Krachttraining met Apparatuur - Borst
8 belangrijke vragen over Krachttraining met Apparatuur - Borst
Noem drie punten waarop de belasting voornamelijk is bij de Chest Press
- Borst
- Voorkant schouders
- Triceps
Noem de te verwachten fouten bij de Chest press
- Overstrekken van de ellebogen
- Gebogen polsen
- Rug komt los van de leuning
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de pec deck?
- Borst en de voorkant van de schouder
- Blessuregevoelig
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de cable crossover?
- Voorkant schouder en bovenkant borst
- Let op voetenstand
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de Incline dumble press?
- Borst, voorkant schouders, triceps
- Let op evenwicht
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de dumbell fly?
- Borst & Voorkant schouder
- Pas op voor overrekking
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de pull over?
- Borst in deel 1, rug in deel 2
- Grote bewegingsuitslag
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de bench press?
- Borst, voorkant schouders, triceps
- Zakken op borsthoogte
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden