Krachttraining met Apparatuur - Borst

8 belangrijke vragen over Krachttraining met Apparatuur - Borst

Noem drie punten waarop de belasting voornamelijk is bij de Chest Press

  1. Borst
  2. Voorkant schouders
  3. Triceps

Noem de te verwachten fouten bij de Chest press

  1. Overstrekken van de ellebogen
  2. Gebogen polsen
  3. Rug komt los van de leuning

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de pec deck?

  • Borst en de voorkant van de schouder
  • Blessuregevoelig
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de cable crossover?

  • Voorkant schouder en bovenkant borst
  • Let op voetenstand

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de Incline dumble press?

  • Borst, voorkant schouders, triceps
  • Let op evenwicht

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de dumbell fly?

  • Borst & Voorkant schouder
  • Pas op voor overrekking

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de pull over?

  • Borst in deel 1, rug in deel 2
  • Grote bewegingsuitslag

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de bench press?

  • Borst, voorkant schouders, triceps
  • Zakken op borsthoogte

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo