PRE PROEF - PRE PROEF VOEDING

9 belangrijke vragen over PRE PROEF - PRE PROEF VOEDING

Welke voedingsstoffen behoren tot onze brandstoffen?

Vetten, Koolhydraten, Eiwitten

Waar liggen de koolhydraten in ons lichaam opgeslagen en in welke vorm?

  1. Lever en spieren
  2. In de vorm van glycogeen.

1. Hoe scoort de gemiddelde maaltijd van de Nederlander, uitgedrukt in energieprocenten?

500 ckal
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

1. Wat is de aanbevolen hoeveelheid voedingsstoffen, uitgedrukt in energieprocenten?

2000 ckal Vrouwen
2500 Ckal Mannen

Welke adviezen geven we een sporter m.b.t. eten vóór de activiteit?

Eet koolhydraten voor het sporten.

In welke groepen kennen we sportdranken? Licht dit toe.

Hypertoon – met een hoger zoutgehalte dan ons lichaam.
Hypotoon – met een lager zoutgehalte dan ons lichaam.

Isotoon – hetzelfde zoutgehalte als ons lijf.

Welke methoden zijn er om te bepalen of iemand een goed gewicht heeft?

BMI, Meetlint- methode, Vetpercentage.

Welke formule hanteren we bij de Body Mass Index (BMI)?

BMI = m/h2
(OF: Gewicht : (lengte x lengte) = BMI

Welke voor- en nadelen zijn er m.b.t. de Body Mass Index (BMI

Een voordeel is dat het makkelijk uit te rekenen is.
Een nadeel is dat het geen rekening houdt met de lichaamssamenstelling. Iemand kan een veel spiermassa hebben maar een laag vetpercentage.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo