Krachttraining met Apparatuur - Biceps
7 belangrijke vragen over Krachttraining met Apparatuur - Biceps
Noem 2 verwachten fouten bij de biceps curl?
- Ellebogen overstrekken of naar boven laten komen.
- Teveel achterover hangen.
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de biceps curl? (twist)
- Biceps
- Draaien tijdens curl
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de concentration curl?
- Biceps
- Elleboog tegen knie
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de preacher curl?
- Biceps
- Bovenaan geen spanning
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de barbell curl? (Reverse grip)
- Biceps
- Handen in bovengrip
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de incline biceps curl?
- Biceps
- Niet slingeren
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de hammer curl?
- Biceps
- Zonder draai in de onderarm
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden