Opbouw van een training - Warming up
3 belangrijke vragen over Opbouw van een training - Warming up
Noem het effect van de warming-up op de zenuwen
De snelheid waarmee de spier aangestuurd wordt versneld dus daarom neemt de kans op blessures af omdat de persoon in kwestie alertere spieren heeft die sneller reageren.
Noem een effect van de warming-up op de gewrichten?
· De viscositeit (dikheid) van het synovia(vocht dat tussen een gewricht zit) neemt af waardoor de gewrichten soepeler worden. De dempfunctie neemt daarintegen toe omdat het kraakbeen opzwelt door opname van vloeistof uit het synovia.
![]()
Noem het effect van de warming-up op de longen?
Door een tekort een zuurstof ga je meer en dieper ademhalen(lol)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
