Krachttraining met Apparatuur - Rug

4 belangrijke vragen over Krachttraining met Apparatuur - Rug

Wat zijn de verwachten fouten bij de horizontal row? Noem er 4

  1. Te sterke bolling in de rug bij de beginpositie
  2. Te sterke holling in de rug bij de eind-positie
  3. Schouders opgetrokken
  4. Onderarmen hoger dan middenrif

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de lat pull-down?

  • Rugspieren en biceps
  • Rug recht

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de dumbell row?

  • Rugspieren, achterkant schouders
  • Ontlast onderrug
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Noem de belasting en de opmerking daarbij van de horizontal row?

  • Rugspieren, achterkant schouders
  • Belast ook lage rug

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo