Krachttraining met Apparatuur - Rug
4 belangrijke vragen over Krachttraining met Apparatuur - Rug
Wat zijn de verwachten fouten bij de horizontal row? Noem er 4
- Te sterke bolling in de rug bij de beginpositie
- Te sterke holling in de rug bij de eind-positie
- Schouders opgetrokken
- Onderarmen hoger dan middenrif
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de lat pull-down?
- Rugspieren en biceps
- Rug recht
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de dumbell row?
- Rugspieren, achterkant schouders
- Ontlast onderrug
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Noem de belasting en de opmerking daarbij van de horizontal row?
- Rugspieren, achterkant schouders
- Belast ook lage rug
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden