Blessurepreventie & Behandeling - Een indeling van blessures naar locatie - Het onderbeen
3 belangrijke vragen over Blessurepreventie & Behandeling - Een indeling van blessures naar locatie - Het onderbeen
Wat is de oorzaak bij scheenbeenvliesontsteking?
- Springoefeningen doen met schoenen met te weinig demping, verkeerde voetplaatsing of -afrolling, te weinig flexibiliteit in andere gewrichten of meewerken ervan bij de opvang van de sprong.
Wat is de oorzaak bij chronische slijmbeursontsteking van de schouder?
Overbelasting bij oefeningen met abductie of adductie achter de schouder, bijvoorbeeld neckpress of lat pulldown achter het hoofd. Dit kan ook komen door verlaagde flexibiliteit in de schouder
Hoe ontstaan problemen met de kuitspieren?
- Doordat men niet genoeg opgewarmd aan he intensieve deel van de training begint.
- Door een te voorover gebogen houding
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
