Voeding en sport - Macros: Koolhydraten, Vetten en Eiwitten
3 belangrijke vragen over Voeding en sport - Macros: Koolhydraten, Vetten en Eiwitten
Noem 3 dingen waar vezels aan bijdragen.
- Goede spijsvertering
- Verzadigd gevoel.
- Minder kans op hart en vaat-ziekten, diabetes type 2 en darmkanker.
Waarom is onverzadigd vet beter dan verzadigd vet?
Omdat verzadigd vet het cholestero-gehalte verhoogd wat kan leiden tot hart & vaatziekten.
Hoeveel gram eiwit geldt voor de volgende sporters p. G aan lichaamsgewicht?
- Duursporters
- Combinatie van beiden.
- Krachtsporters.
- 1,4- 1,6
- 1,6- 1,8.
- 1,8- 2.,0
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
