Blessurepreventie & Behandeling - Preventie - Primaire preventie
7 belangrijke vragen over Blessurepreventie & Behandeling - Preventie - Primaire preventie
Welke voorzorgmaatregelen kunt u nemen om blessures te voorkomen als u een nieuwe deelnemer ontvangt? Noem er twee.
- Goed schoeisel doet de kans op blessures verminderen.
- De lesgever moet deelnemers het advies geven een andere trainingsvorm te kiezen, wanneer de training niet optimaal gevolgd kan worden.
Waar moet je op letten om blessures te voorkomen? Noem twee dingen.
- Dat u de deelnemers leert de oefening veilig en verantwoord uit te voeren.
- Dat u de bewegingen van de deelnemers goed controleert en zo nodig corrigeert, zodat alle veiligheidsaspecten worden nagestreeft.
Noem 5 dingen die je kunt vertellen tijdens een introductiegesprek om premaire te preventeren.
- Zorg voor een goede uitrusting
- Leer de klant dat concentratie en warming-up van belang zijn
- Zorg voor een duidelijke uitleg van de regels
- Deelnemer moet genoeg hersteld zijn om een nieuwe training te doen.
- Zorg voor een duidelijk beeld van de fitheid van de klant. Problemen moeten altijd gemeld worden.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Bij het opstellen van het trainingsprogramma de volgende punten mee te nemen: (7 stuks)
- Niveau van fitheid
- Uithoudingsvermogen
- De mogelijkheden van c.q hoeveelheid impact op diverse gewrichten
- Vermoeidheid van deelnemers na het cardio-gedeelte
- Keuze van de oefenstof
- De juiste keuze van de bmp bij verschillende bewegingen en trainingsonderdelen
- Niveau van belasting aanpassen aan de mogelijkheden van de klant
Waarvoor zijn straps bedoeld?
Wat is een nadeel van het gebruiken van straps?
- Om meer grip te krijgen op een halterstang.
- Je ontwikkelt zo zelf geen gripkracht.
Aan welke veiligheidsnormen moeten de accomedatie voldoen?
- Voldoende materiaal tot hun beschikking hebben, zodat er kan worden afgewisseld.
- Zaal moet voorzien zijn van een goede vloer, zo min mogelijk obstacels, een spiegelwand, een goede ventilatie en een goede muziekinstallatie.
- De groepsgrootte in verhouding tot de zaal juist houden.
Wat kan je als instructrice zelf doen om blessures bij jezelf te voorkomen? Noem 4 dingen.
- Gezonde manier van leven, voldoende rust en goede voeding. Goede kleding en stoeisel.
- Juiste houding en techniek bij de bewegingen.
- Lichamelijke afkoeling tussen de lessen voorkomen.
- Zorgen dat je genoeg drinkt tussen de lessenn van 30 a 50 Minuten.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
