Krachttraining met Apparatuur - Schouders

7 belangrijke vragen over Krachttraining met Apparatuur - Schouders

Shoulder press: Noem de twee verwachte fouten

  1. Holle Rug.
  2. Overstrekken van de ellenbogen

Waarvoor is de belasting bij de lateral raise en watvoor opmerking hoort daarbij?

Voor de buitenkant van de schouder, duwen met ellebogen

Waarvoor is de belasting bij de shoulder press? (staand) en wat is daar de opmerking bij?

Voor de gehele schouder, let op je evenwicht
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waarvoor is de belasting bij de shoulder shrug?

Overgang nek/schouders, niet rollen met schouders

Waarvoor is de belasting bij de bent over side raise en welke opmerking hoort daarbij?

Voor de achterkant van de schouder, zwaar voor de onderrug

Waarvoor is de belasting bij de front raise, en wat is de opmerking daarbij?

Voorkant schouder, ellebogen iets gebogen

Waarvoor is de belasting bij de upright row?

Gehele schouder nekspieren, ellebogen boven polsen

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo