Fases van gedrasverandering

3 belangrijke vragen over Fases van gedrasverandering

Wat zijn de 6 stappen van gedragsverandering?

  1. Openstaan
  2. Begrijpen
  3. Willen
  4. Kunnen
  5. Doen
  6. Blijven doen


van Verhulst en van der Burgt.

Wat betekenen de 4B bij Begrijpen?

  1. Belangrijk: Boodschap moet belangrijk zijn, specifiek voor de  patiënt!
  2. Begrijpelijk: Informatie moet logisch opgebouwd zijn, een eenvoudige boodschap. Eenvoudige taal.
  3. Bruikbaar: Geef bruikbare informatie, concreet en toepasbaar.
  4. Bekijkt: Controleer of patiënt het begrijpt/onthoud. Stel controle vragen.

Stres kun je indelen op 2 manieren.

Life events: Iets wat heel lang speelt en een grote invloed heeft.

Daily hasle: Iets wat dagelijks kan zijn en van tijdelijke aard.

Kou= Daily hasle
Kledingkeuze=  Daily hasle
Financien= Life event/ Daily hasle
Huishouden= Daily hasle
Trauma verleden= Life event/ Daily hasle
Trouwen= Life event
Relatie onderhouden= Daily hasle

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo