Fases van gedrasverandering
3 belangrijke vragen over Fases van gedrasverandering
Wat zijn de 6 stappen van gedragsverandering?
- Openstaan
- Begrijpen
- Willen
- Kunnen
- Doen
- Blijven doen
van Verhulst en van der Burgt.
Wat betekenen de 4B bij Begrijpen?
- Belangrijk: Boodschap moet belangrijk zijn, specifiek voor de patiënt!
- Begrijpelijk: Informatie moet logisch opgebouwd zijn, een eenvoudige boodschap. Eenvoudige taal.
- Bruikbaar: Geef bruikbare informatie, concreet en toepasbaar.
- Bekijkt: Controleer of patiënt het begrijpt/onthoud. Stel controle vragen.
Stres kun je indelen op 2 manieren.
Daily hasle: Iets wat dagelijks kan zijn en van tijdelijke aard.
Kou= Daily hasle
Kledingkeuze= Daily hasle
Financien= Life event/ Daily hasle
Huishouden= Daily hasle
Trauma verleden= Life event/ Daily hasle
Trouwen= Life event
Relatie onderhouden= Daily hasle
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden