Energie systeem continuum
6 belangrijke vragen over Energie systeem continuum
Wat is anaerobic threshold?
Bij hoeveel mmol lactaat zit ieand over zijn anaerobe drempel?
Wat is volgens Stephen Seiler de combinatie van trainingsomvang, intensiteit en frequentie die een maximale trainingsprikkel geeft zonder dat de bijwerkingen de overhand krijgen?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat zijn kenmerken van Rate of Force development?
Newton per seconde
maat voor explosiviteit
Duidelijke relatie RFD en explosieve prestaties
Waar is RFD afhankelijk van op Peesniveau
Kenmerken van lange SSC
Grote ROM
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden