Balans en posturale controle

6 belangrijke vragen over Balans en posturale controle

Wat is posturale controle?

Controle van het lichaam in de ruimte ten behoeve van oriëntatie en stabiliteit. Hierbij zijn center of mass / center of gravity en base of support van belang.

Wat is center of mass en wat is center of gravity?

Het middelpunt van het lichaam waar vanuit je lichaamspunt wordt geprojecteerd naar de aarde. De zwaartekracht trekt je naar de aarde en vanuit daar wordt je balans en coördinatie bepaalt. Er zit wel een verschil in center of mass en center of gravity. Center of mass is het middelpunt van ons lichaam of een voorwerp maar omdat wij door zwaartekracht naar beneden worden getrokken is het center of mass ook het center of gravity.

Wat is base of support?

Het punt van je lichaam waar het lichaam de aarde raakt. Door samenwerking met de center of gravity kan je je posturale controle handhaven. Wanneer de center of gravity zich niet meer boven je base of support bevindt dan sta je niet meer in evenwicht.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat heeft er allemaal invloed op onze posturale controle?

De basis = individu, taak, omgeving

binnen de eerste, het individu, zijn er mechanismes die van invloed zijn op de posturale controle:
  • musculoskeletale component
  • neuromusculaire synergieën
  • individuele sensorische systemen
  • sensorische strategieën
  • anticiperende mechanisme
  • adaptieve vermogen
  • interne representatie

Hoe handhaven we de posturale controle? 3 methoden

deze methodes werken samen met elkaar.

Statische controle > spieren zorgen ervoor dat je stil kan blijven staan

pro-actieve methode > wanneer je moet gaan bewegen om je evenwicht te bewaren en je ziet het aankomen. dit is feedforward gestuurd
bv: je ziet een fietser aankomen waarvoor je moet uitwijken

re-actieve methode > wanneer je moet gaan bewegen om je evenwicht te bewaren en je ziet het niet aankomen, dit is feedback gestuurd
bv: iemand geeft je een duw

Welke strategieën zijn er om je posturale controle te behouden wanneer je je evenwicht verliest?

Heup strategie

enkel strategie

stap strategie

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo