Zendervaardigheden - Assertieve vaardigheden
4 belangrijke vragen over Zendervaardigheden - Assertieve vaardigheden
Voor bepaalde boodschappen is het moeilijk om te communiceren. Dit heeft te maken met je assertiviteit. vandaar dat het besproken wordt in de leerstof.
Welke soorten assertiviteit zijn er en geef een omschrijving
1. assertiviteit: vrijmoedig: voor jezelf op komen als de situatie dat verlangt. Het gaat om op een redelijke manier voor jezelf opkomen. Zonder een ander te kwetsen. Je bent verantwoordelijk voor jezelf, je weet zelf wat juist is en je laat je niet beínvloeden door anderen.
2. Subassertief: weinig vrijmoedig zijn, niet voor jezelf durven op te komen.
3. Agressief: te veel en te vaak op een vervelende manier voor jezelf opkomen, zonder rekening te houden met een ander. (autoritair?)
Let op: het hangt vaak af van de situatie hoe men zich gedraagt.
Wat zijn de kenmerken van subassertief gedrag
vermijden oogcontact
binnenmonds praten
weinig initiatief, gebrek aan durf
weinig openheid over zichzelf
sociale situaties uit de weg gaan
Dit heet vermijdingsgedrag (Bandura)
Hoe onstaat dit subassertieve, assertieve en agressieve gedrag? We gebruiken een sociaal - leertheoretisch model van Riksen.
Deze heeft 2 principes:
1. Directe leerervaring: belangrijk voor zelfbeeld
2. mensen leren van voorbeelden van anderen (observationele leerervaringen)
Deze geeft 2 soorten uitkomsten:
- men gelooft in zijn eigen ineffectivieit
- of men gelooft in zijn eigen effectiviteit
Daarna blijft men in een soort van vicieuze cirkel.
Zo zal men bij geloof in eigen ineffectiveit, negatieve gedachtes hebben over eigen onhandige gedrag. Zich daar weer negatief over voelen. men gat situaties vermijden. Zo kan men niet weer een positieve situatie beleven met een beloning voor zichzelf. De angst blijft, of wordt zelfs groter.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn de kenmerken van assertief reageren bij het niet ingaan op een verzoek?
- rustig luisteren naar het verzoek
- doorvragen als er onduidelijkheid is
- rustig en duidelijk zeggen dat je niet op het verzoek kunt/wilt ingaan
- rede vertellen waarom niet
- bij aandringen weigering en argumenten blijven herhalen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
