Zendervaardigheden - Assertieve vaardigheden - Samenhang tussen gedrag, gedachten en gevoelens

8 belangrijke vragen over Zendervaardigheden - Assertieve vaardigheden - Samenhang tussen gedrag, gedachten en gevoelens

Hoe gedraagt een subassertieve persoon zich?

vb. moeite hebben met het aanknopen van een gesprek, weten zich moeilijk een houding aan te meten

Wat zijn de subassertieve gedachten?

irrationele denkpatronen of negatieve denkgewoonten

Wat zijn subassertieve verwachtingen?

negatieve verwachtingen
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waarom is subassertief gedrag een zelfverstrekend proces?

Negatieve gedachte, worden bevestigd, nog meer negatieve gedachten/gedragingen

Hoe zou je het irrationele aspect van subassertief gedrag kunnen verklaren?

  1. men denkt in termen van altijd en nooit
  2. door zo te denken maakt men het zichzelf nog moeilijker om te bereiken wat men wenst

Welke 2 soorten irrationele denkpatronen zijn er?

  1. irrationele denkpatronen die met het eigen functioneren te maken hebben
  2. irrationele denkpatronen die betrekking hebben op wat anderen vinden

Leg het irrationele denkpatroon uit dat te maken heeft met eigen functioneren

  • eigen functioneren sterk in de gaten houden
  • groter bewustzijn van aanwezigheid van zichzelf en dat persoon het niet goed doet
  • gedrag/gedachten/gevoelens werken remmend

Wat zijn subassertieve gevoelens?

Negatieve gevoelens (angst, spanning, opgelatenheid)
gepaard met lichamelijke reacties (trillen, zweten)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo