Schildklier - Hormoonstelsel - Vrouwenklachten - Vrouwenhormonen - Vrouwenklachten
9 belangrijke vragen over Schildklier - Hormoonstelsel - Vrouwenklachten - Vrouwenhormonen - Vrouwenklachten
Wat zijn oorzaken voor een oestrogeentekort?
- De overgang; eierstokken stoppen met productie oestrogeen
- Medicatie of operatief verwijderen of bestraling van eierstokken
- Anorexia (te laag vetpercentage)
- Stress > aanmaak cortisol/aldosteron i.p.v. oestrogeen.
Wat zijn de belangrijkste 3 oorzaken van PMS?
- Oestrogeendominantie
- Xeno oestrogenen
- Stress
Wat is de behandeling van PMS?
- Hormoonleefregels
- DIM
- Vetzuren in balans (teunisbloemolie (evening primrose); GLA)
- Voldoende magnesium, zink, b vit, vit d en c
- Monnikspeper
- Maca / Ashwaganda
- Curcuma
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe ontstaat hormonale migraine?
Oestrogeendominantie, levels hoger, dus daalt ook meer > migraine.
Waardoor kan migraine starten en welke voedingsmiddelen kan het uitlokken?
- Na zwangerschap
- Na trauma
- Chocolade, rode wijn, cafeïne, E621.
Hoe behandel je hormonale migraine?
- Hormoonregels
- Oestrogeendominantie voorkomen
- Prikkelende stoffen vermijden
- Gezonde darmflora > serotonine
- Supplementen
- 5-HTP (Griffonia)
- Magnesiumtauraat + P5P
- Mariadistel (lever-ontgifting)
- Salie (brengt Locus Coreleus -stress centrum- tot rust)
- Moederkruid
Wat is de grootste oorzaak van PCOS en waarom?
- Insuline stimuleert productie LH
- LH stimuleert productie testosteron
- LH en FSH lopen uit de pas > eisprong verstoord
Ook erfelijkheid, overgewicht en stress kunnen oorzaken zijn / PCOS verergeren.
Wat is de aanpak bij PCOS?
- Hormoonleefregels
- Aanpak insulineresistentie
- Lijnzaad 10 gram per dag (bindt zich aan testosteron)
- Vites Agnes Castus (monnikspeper), D3 en B vit.
- DIM en Curcuma bij ernstige oestrogeendominantie
Hoe behandel je insulineresistentie?
- Gezonde voeding > vermijd suikers en snelle koolhydraten
- Beperk het aantal eetmomenten
- Nuchter bewegen
- Alfa-liponzuur, chroom, zink, mariadistel, magnesium en berberine.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden