Samenvatting: Gewichtconsulent

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Gewichtconsulent

• 1 Inleiding LES 1

  Dit is een preview. Er zijn 14 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zijn mogelijke psychsociale gevolgen van overgewicht?

  Ze worden belachelijk gemaakt met gebaren, opmerkingen en genegeerd.
  Negatief zelfbeeld
  Gediscrimeneerd

• Noem 2 risicogroepen voor overgewicht, dus groepen mensen die een verhoogd risici op overgewicht hebben.

  Laag opgeleid
  Laag inkomen

• Waaraan moet een verantwoord dieet voldoen? Noem minimaal 2 voorwaarden.

  Bij een verantwoord dieet is het aantal maaltijden per dag belangrijk?
  Grootte van porties
  Tijdstippen waarop gegeten moet worden
  Rekenen houden met de medicijnen

• Wat is evolutionaire reden voor het aankomen van mensen, ondanks het volgen van dieeten?

  STOFWISSELING - Wel is het zo dat de stofwisseling toeneemt bij een teveel aan voeding en juist afneemt bij minder voeding. Het lichaam lijkt dus aan te passen aan de hoeveelheid voedsel die wordt ingenomen. Hieruit volgt dat men geen gewicht meer zou verliezen als men een streng vermageringsdieet zou volgen.

• Wat is een goede methode om bij het volgen van een dieet de moed er in te houden?

  Om de moed erin te houden zou de client zichzelf tussentijds moeten belonen voor de bereikte resultaten. 
  
  Zichzelf blijven motiveren.

• Wat is voor - en  een nadeel van eigen ervaring met gewichtproblematiek bij het uitoefen van het vak gewichtconsulent?

  Voordeel - Omdat je je goed kunt verplaatsen in de problemen van je clienten.
  
  Nadeel - Het kan ook een valkuil zijn om anderen met overgewicht te helpen als je zelf nog niet helemaal eigen gewichtsprobleem hebt opgelost.

• Wat zijn de kerntaken van gewichtconsulent?

  1 Het adviseren, begeleiden bij het motiveren tot gedragsverandering op het gebied van een voeding beweging en leefstijl.
  
  2 Het geven van lezingen, workshops en cursussen op het gebied van gezonde leefstijl en leefstijl aanpassingen.
  
  3 Het leiden van een onderneming
  
  4 Deskundigheid bevorderingen

• 2 LES 2 Inleiding in de Biologiesche wetenschap

  Dit is een preview. Er zijn 26 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• Bij welke Biologisch proces komt Koolzuurgas vrij

  Het is een afbraakproces. Bij verbranding komen koolzzuurgas vrij.

• Welke kenmerken hebben Schimmels?

  Schimmels kunnen zowel eencellige als meercellige vormen aannemen en kunnen dierlijke en plantaardige kenmerken hebben.
  Eencellige schimmels worden ook wel gisten  genoemd.

• 3 LES 3 Spijsvertering en stofwisseling

  Dit is een preview. Er zijn 40 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 3
  Laat hier meer flashcards zien

• Welke bewegingen zorgen ervoor dat het voedsel sneller door slokdarm en maag gaat?

  Dit gebeurt door Peristatische bewegingen van het spierweefsel in de slokdarm.