Vetpercentage

7 belangrijke vragen over Vetpercentage

Wat is de meest betrouwbare meting bij vetpercentage meten?

Huidplooimeting

Er zijn 2 verschillende huidplooimetingen, welke zijn dit en op welke plek word het gemeten?

Vierpuntshuidsplooimeting
  • In het midden van de biceps (spierballen)
  • In het midden van de triceps (onderkant/vetjes)
  • In de zij
Zevenpuntshuidsplooimeting
  • De bovenstaande punten +
  • De borst
  • De buik
  • De dijen (benen)

Aan welke kant van het lichaam worden de metingen gedaan?

Aan de rechterzijde van het lichaam. En worden 2x uitgevoerd.
De huidplooien pak je tussen duim en wijsvinger en hou je de huidplooi vast tijdens de meting.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat kan je met de tabel van Durnin en Womersley?

Op basis van de huidplooimetingen het vetpercentage berekenen.
>> Er kan een foutmarge van ongeveer 3,5% bij vrouwen en 5% bij mannen inzitten.

Noem de ideale waarden van vetpercentage van de man en vrouw

Leeftijd 17-29
  • Man: 15%
  • Vrouw: 25%
Leeftijd 30-39
  • Man: 17%
  • Vrouw: 27%
Leeftijd 40+
  • Man: 20%
  • Vrouw: 30%
Vrouwen hebben een hoger vetpercentage, en wanneer we ouder worden neemt het percentage ook licht toe.

Wat is nog een manier om het vetpercentage te meten?

Impedantiemeting. Hierbij word het vetpercentage elektronisch gemeten.

Welke 3 methoden hebben we nu om overgewicht te bepalen?

  • BMI
  • Middelomtrek
  • Vetpercentage
Samen geven ze een goed beeld, afzonderlijk zijn ze minder betrouwbaar.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo