Inleiding - Eiwitten - Vitaminen
4 belangrijke vragen over Inleiding - Eiwitten - Vitaminen
Waarom is het zo belangrijk om een gevarieerd voedingspatroon te hebben?
Wat zijn de kenmerken van vitaminen?
- Zijn in kleine hoeveelheden nodig in ons lichaam.
- Zijn organische verbindingen.
- Kunnen geen energie leveren en kunnen niet als bouwstof fungeren > zoals bij koolhydraten, eiwitten en vetten.
Wat is een niveau adequate inneming?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
In welke 2 hoofdgroepen zijn vitaminen te onderscheiden?
- In water oplosbare vitaminen
- Vitaminen C en B
- Deze worden niet lang in ons lichaam opgeslagen (ongeveer 3 dagen).
- Regelmatig nieuwe toevoer van nodig.
- Word opgenomen in onze darmen, en een teveel word uitgescheiden via de urine.
- In vet oplosbare vitaminen
- Vitaminen A, D, E en K
- Deze worden tegelijk met de vetten uit onze voeding opgenomen door de ingewanden.
- Worden opgeslagen in bepaalde cellen van ons lichaam of de lever.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden