Macronutriënten - Vetten - Aanbevolen hoeveelheid vetten

3 belangrijke vragen over Macronutriënten - Vetten - Aanbevolen hoeveelheid vetten

Wat is de aanbevolen hoeveelheid vet?

Voor gezonde personen: 20-40 energie%
Voor personen met overgewicht: 20-30/35 energie%

Wat is de aanbevolen hoeveelheid transvet?

Hier is geen aanbevolen hoeveelheid meer voor, deze dient zo laag mogelijk gehouden te worden

Wat is de aanbevolen hoeveelheid omega-3?

200mg, dit komt neer op ongeveer 1 keer vette vis a 100/150 gr per week

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo