Obesogene omgeving - Invloed op eet- en beweeggedrag
23 belangrijke vragen over Obesogene omgeving - Invloed op eet- en beweeggedrag
Hoe kan overgewicht worden voorkomen op gedragsniveau?
Wat maakt dat individueel gedrag behoorlijk ingewikkeld kan zijn? (4 punten)
- Individuen kunnen alleen volledig verantwoordelijk worden gehouden voor een gezonde leefstijl als ze geen belemmerende medische aandoeningen of genetische aanleg/aandoeningen hebben.
- Individuen moeten in staat zijn om een gezonde leefstijl te leiden (toegang tot gezond eten).
- Individuen staan voortdurend in interactie met de omgeving: individuen geven vorm aan hun omgeving, maar de omgeving geeft ook vorm aan het gedrag van het individu.
- Door alleen de aandacht op de individuele benadering te richten, worden de stroomopwaartse oorzaken van obsitas niet aangepakt (zoals de voedingsindustrie).
De interactie tussen de omgeving en het individu kan zowel direct of indirect door de overheid (macro) worden beïnvloed. Noem een voorbeeld van direct en indirect
Indirect: beperking van marketing van ongezond eten
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat kan er op microniveau gedaan worden om de interactie tussen individu en omgeving op een gezonde manier te beïnvloeden?
Wat concludeerde Mayne over interventies om de gezondheid te verbeteren op omgeving-individu niveau?
- Bewegingsgerelateerde interventies lieten over het algemeen een hogere effectiviteit zien bij
verbetering van de infrastructuur voor een actief transport (zoals fietspaden).
Omgeving beïnvloed onze leefstijl. Hierbij kan gekeken worden naar verschillende soorten categorieën omgevingen, welke 4?
- bebouwde
- voedselomgeving
- psychosociale culturele
Wat houdt de psychosociale culturele omgeving in?
De sociaaleconomische status beïnvloed voedselinname (kinderen uit een familie met een lagere SES eten vaak ongezonder) en de tijd die aan het bereiden van eten wordt besteed. Eetgewoontes van ouders beïnvloeden voedselinname bij kinderen (kinderen kopiëren eetpatronen van hun ouders).
Fysieke inactiviteit is het 4e grootste risico op sterfte, wat is het verschil tussen fysieke activiteit en exercise?
- fysieke activiteit: alle fysieke activiteiten die worden uitgevoerd tijdens spelen, werken, woon-werk verkeer, huishouden en recreatieve activiteiten
Sallis en Glansz identificeren verschillende niveaus van voedeslomgeving, welke 4?
- Consumentenomgeving (within-store-omgeving): waar een persoon wordt blootgesteld aan het kopen van eten
- Organisatorische omgeving: toegankelijkheid voor kleinere groepen
- Informatieomgeving: informatie over voeding of advertenties
Determinanten van voedselinname, wat concludeerde De Ridder hierover?
- De meeste mensen hebben een gebrek aan kennis over gezonde voeding.
- Een lage sociaaleconomische situatie blijkt de enige consistente risicofactor te zijn voor een ongezond eetpatroon.
- Van de psychologische determinanten zijn intentie, gewoonte en zelfregulerend vermogen even belangrijk voor een gezond voedingspatroon als de fysieke en sociale omgeving. Deze determinanten kunnen worden benaderd met interventiestrategieën.
- Interventies gericht op gewoontegedrag en/of de fysieke omgeving blijken effectiever dan educatieve interventies.
Hoe kan worden gerealiseerd dat beleidsmakers in de handel, voeding en landbouw meer gestimuleerd worden om gezonde voeding te promoten en consumenten meer gezond voeding te laten eisen?
Pas het ANGELO model toe op verbeteren van gezondheid. Dus op de fysieke, economische, politieke en sociaal-culturele omgeving op micro en macro niveau.
Waar gaat het EnRg-raamwerk vanuit? (environmentol Research Framework for Weight Gain prevention)
Welke geformuleerde principes en praktijken van veelbelovende benaderingen om obesitas te verminderen, lijken nog steeds relevant en worden wereldwijd weerspiegeld in het overheidsbeleid?
- De gemeenschap moet actief worden betrokken
- Beleidsmaatregelen
- Bredere wetenschappelijke basis is van belang
- In het onderwijs moet aandacht besteed worden aan de rol van omgeving
Om ouderen te stimuleren om aan de beweegnorm te voldoen wordt de ecologische benadering aanbevolen. Wat is het ecologisch model en wat moet hiervoor onderzocht worden?
Ecologische modellen focussen zich op de relatie tussen mens en de fysieke en sociaal-culturele omgeving en stellen dat omgevingscontexten een belangrijke voorspeller zijn.
Hoe is in het onderzoek naar de beweegnorm voor ouderen de beweegdrang gemeten en met welke omgeving staat dit in verbinding?
Welke determinant is bij beweging bij oudere het belangrijkst? Gebouwde omgeving, individuele/demografisch of psychosociale.
Welke trends zijn er sinds de industriële revolutie?
- 30% nooit beweging uit oefent
- jongens bewegen meer
- fysieke beweging neemt af met de leeftijd
- Noord Europa is actiever dan Zuid
- Prevelatie tot obesitas is verdubbeld tussen 1980 en 2008
Wat zijn de wereldwijde aanbevelingen voor fysieke acitiviteiten voor volwassenen (WHO)?
- minimaal 10 minuten achter elkaar
- Voor extra gezondheidsvoordelen verhogen tot 300 min er week of 150 intensief
- 2 keer per week spierversterkende activiteiten
De zelfdeterminatietheorie is bruikbaar bij het verklaren van de processen die ten grondslag liggen aan beweeggedrag en adherence. Leg uit aan de hand van de ZDT. (Autonomie, Competentie en verbondenheid)
- Autonomie: het zelf kunnen kiezen aan welke lichamelijke activiteiten je deelneemt (daarvoor moet de omgeving voldoende keuzemogelijkheden bieden om te bewegen, zodat je kunt kiezen wat je leuk vindt en niet noodgedwongen moet ‘kiezen’ wat beschikbaar is).
- Competentie: het verlangen om effectief met de omgeving te interacteren (je vaardig en vertrouwd voelen bij het uitvoeren van de lichamelijke activiteit).
- Verbondenheid (relatedness): je verbonden voelen met anderen of het gevoel hebben thuis te horen in een bepaalde sociale omgeving.
Enerzijds zijn de positieve effecten op gezondheid en welzijn te wijten aan de herstellende eigenschappen van deze omgevingen, anderzijds zijn volgens andere benaderingen fysieke en psychologische resultaten vooral een versterking van al aanwezige positieve toestanden. Dit wordt verklaard door de Attention Restoration Theory en de Stress recovery Theory. Leg beiden uit
- Stress Recovery Theory: gezondheidsvoordelen ontstaan door contact met de natuur, omdat het ervaren van natuurlijke omgevingen de lichamelijke en geestelijke reacties in gang zet die herstel van stress ondersteunen (minder bedreigend dan een stadse omgeving).
Wat voor invloed kan de natuur hebben op onze algemeen ervaren gezondheid?
Wat zijn de twee verschillende associaties tussen natuurlijke omgeving en gezondheid en welzijn?
- De natuurlijke omgeving is gerelateerd aan het contact met de natuur, wat op zijn beurt wordt geassocieerd met luchtkwaliteit en stress, maar ook met lichamelijke activiteit en sociale contacten, variabelen die ook verband houden met gezondheid en welzijn.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
