Chronisering van pijn - Theoretisch perspectief op ontstaan van chronische pijn
6 belangrijke vragen over Chronisering van pijn - Theoretisch perspectief op ontstaan van chronische pijn
Het Pijnvermijdingsmodel van Vlaeyen ea verklaren de transitie van subacute naar chronische pijn. Wat staat centraal binnen dit model? (zie blz 318)
- Catastroferen over pijn (negatieve cognities over consequenties van pijn en geen invlode hebben op pijn) -> angst voor pijn (bang dat beweging -> pijntoename-> lichamelijke beschadiging
- ->Hypervigilantie (intensiever op pijn letten) plus activiteiten vermijden om pijntoename te voorkomen->
- Meer beperkingen ontwikkelen, lichaam conditioneel minder en stemming wordt slechter (tgv aandachtsfocus verschuift naar interne prikkels en steeds minder externe prikkels worden opgezocht)
- Niet catostroferen over consequenties pijn -> minder vermijden activiteiten -. geen angst ontwikkelen -. lichaam blijven inzetten -. meer kans op herstel met pijnafname
Hoe zit het met de evidentie/validiteit van het Pijnvermijdingsmodel?
- Catastroferen over chronische pijn een belangrijke voorspeller voor pijnintensiteit, mate van beperking en depressie
- Angst voor pijn voorspeller pijnintensiteit en mate van beperking
- Catastroferen over pijn -> sneller pijn vermijden en passiver worden
- Meer gaan catastroferen als patienetn steun zoeken in hun omgeving en dat niet onmiddelijk krijgen
- meta-analyse geen sterke evidentie gevonden voor Pijnvermijdingstheorie voor overgang van subacute naar chronische pijn. Misschien is dit model wel toepasbaar voor voortduren van pijn als die eenmaal chronisch is geworden
Recente studies wijzen uit dat naast angst voor pijn hulpeloosheidscognities een grote rol spelen bij het voortduren van pijn en beperkingen
- Hulpeloosheid: de cognitie dat men geen enkele invloed heeft op zowel de pijn als op alle consequenties van pijn: werk, sociale interacties etc
- Deze hulpeloosheidscognities -> meer passiviteit -. depressie (wat mede toename beperkingen zou kunnen verklaren)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat zijn de gevolgen van pijnpersistentie?
- Pijnpersistentie : weigeren zich door de pijn gewonnen te geven:
- Doorslaan in blijven doen wat ze voordien deden, rigide stopregel zo lang mogelijk doorgaan
- Bijv uit angst voor gevolgen ( ontslag, andere functie krijgen)
- Persisteren in activiteiten door pijn te ontkennen of te minimaliseren
- Negatieve gevolgen van persisteren: over de belastbaarheidsgrens gaan ->meer pijn, depressie en meer beperkingen
Wat is een belangrijke factor die ervoor zorgt dat patienten activiteiten niet gaan vermijden?
- Acceptatie: zich niet verzetten tegen de pijn, erkenning dat men niet kan ontkomen aan de pijn en de bereidheid om met de pijn actief te zijn
- Acceptatie van pijn -> beter functioneren met de pijn -> minder beperkingen ervaren en minder passiviteit
Wat zijn positieve gevolgen van pijn en wat is de rol van operante conditionerig hierbij?
- positief: bijv. niet hoeven werken, aandacht of hulp, erkenning voor de ziekte
- Via het mechanisme van operante conditionering wordt het rapporteren van pijn gestimuleerd als dit positieve gevolgen heeft plus vermindert interne motivatie om pijn te verminderen of actiever te functioneren (onbewust mechanisme!)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
