Theorien en methodieken van verandering - Methodieken voor gedragsdeterminanten
7 belangrijke vragen over Theorien en methodieken van verandering - Methodieken voor gedragsdeterminanten
Waar wordt in deze paragraaf precies op ingegaan?
Op methodieken voor het beinvloeden van kennis, risico percepties en dreiging, attitudes en uitkomstverwachtingen, sociale steun, sociale invloeden, eigen ef verwachting of gedragscontrole, impulsief gedrag, gewoonte en gedragsbehoud.
Waar kan een voorlichter zich op richten om balans te vinden tussn voor en na delen bij een voorlichtingsboodschap?
- Het corrigeren van foute veronderstellingen over voor en nadelen> vet eten goedkoop gez duur:S
- Het versterken van bestaande veronderstellingen over voor en nadelen> roken stinkt
- Het verstrekken van informatie over nieuwe veronderstellingen over voor en nadelen> fruit bevorderd de stoelgang
- Het beinvleoden van de mate waarin nadelen als nadeel en voordelen als voordeel worden beoordeeld>fietsen duurt lang>>>fietsen niet in de file is tegenarg.
Wat is inoculatie, denk aan het vb van inentingen. er wordt meer virus ingespoten om later resistent te zijn.
Inoculatie is het versterken van bestaande attitudes.
Als er een dreiging is worden en op voorhand worden argumenten die tegen het gezonde gedrag zijn al weerlegd.> refutational preemtion.
Bolstering is mensen door waarschuwingen te geven laten weten dat ze kwetsbaar zijn.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Welke vier onderdelen bevat het leerproces om eigen ef te verhogen en gedrag te veranderen?
- Het opdelen van vaardigheden in subvaardigheden
- Observatie van modellen
- Onder begeleiding met feedback oefenen in eenvoudige situaties
- Onder begeleiding met feedback oefenen in lastige situaties
Wat wordt er bij herattributie trainingen gedaan?
Dit wordt gebruikt bij relapse preventie, waarbij mensen worden voorbereidt op moeilijke situaties. terugval kan voorkomen worden door lastige situaties te identificeren met daarbij passende reacties. Deze moeten geoefend worden om de reacties automatische te doen laten verlopen.
Waar gaat het duale systeem van uit?
Het reflectieve systeem; reacties zijn bewust> verstand
Het impulsieve systeem; onbewuste reactie> gevoel
Hoe kunnen gewoontes doorbroken worden?
- Aansluiten bij een ingrijpende verandering> zwangerschap
- Mensen dwingen om zich bewust te worden van het gewoonte gedrag > de laatste doet het licht uit
- Regelmatig feedback geven over gedrag of de consequenties daarvan
- Implementatie intenties maken
- Tijdelijk belonen van gewenste gedrag> geldprijs voor degene die is gestopt met roken
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
