Startpagina / Samenvattingen / Grieve's Modern Musculoskeletal Physiotherapy Vertebral Column and Peripheral Joints / training-igf-duurtraining

Neuromuscular adaptations to exercise

10 belangrijke vragen over Neuromuscular adaptations to exercise

Wat houdt neural adaptations in?

Eerste studies die neurale aanpassingen aan weerstandstraining onderzochten, snuggere dat een verhoogde centrale aandrijving bijdroeg aan krachttoename, zoals blijkt uit de toegenomen elektromyografische activiteit van spieren gemeten vanaf oppervlakte-elektroden die over de spierbuik zijn geplaatst.

Wanneer vind muscular adaptations plaats?

1. Zoals hieronder wordt uitgelegd, activeert weerstandstraining verschillende signaalmechanismen die de aanmaak van nieuwe eiwitten en vergroting van spiervezel / celgrootte initiëren. Dit is het belangrijkste, zo niet het enige middel waarmee een spier als geheel hypertrofieert, met weinig bewijs om een toename van het aantal spiervezels (hyperplasie) aan te tonen. 13

2. Wanneer gemeten op het hele spierniveau met magnetische resonantie met hoge resolutie beeldvorming, stijgingen in het anatomische dwarsdoorsnedegebied van de quadriceps gemiddeld ongeveer 10% na 12-14 weken training.14

Hoe is de verandering van type cel?

Op cellulair niveau is hypertrofie te zien in alle vezelsoorten, hoewel type II-vezels een grotere neiging tot hypertrofie lijken te hebben dan type I.14

Welk effect hebben salillite cells?

Het effect van weerstandstraining op satellietcellen wordt aangegeven door een toename van hun aantal binnen 4 dagen training.26 Als weerstandstraining gedurende een langere periode wordt voortgezet, kunnen de satellietcelaantallen met ~ 30% toenemen en hoog blijven, zelfs als de training wordt gestopt. 27Naast het fungeren als een middel waarmee spieren zichzelf kunnen herstellen na schade, is een andere belangrijke rol van satellietcellen de donatie van hun kernen om te fungeren als post-mitotische kernen in de groeiende spiervezel.

Wat doet het Growh hormone/ insulin-like Growth factor 1?

GH wordt uitgescheiden door de voorste hypofyse, waar het inwerkt op de lever om de synthese van IGF-1 te stimuleren. Zoals te zien is in figuur 7.5, werkt IGF-1 als een initiator-molecuul van deze anabole cascade. In plaats van de niveaus van IGF-1 te laten circuleren, lijkt het erop dat IGF-1, lokaal geproduceerd door spieren voor autocriene en paracriene acties, het meest kritisch is voor spierhypertrofie.

Wat is insulin-like Growth factor 1?

IGF-1 is een peptide van 70 aminozuren en het gen omvat vijf exons en twee promotorregio's. Alternatieve splitsing van pre-mRNA resulteert in de vorming van E-peptiden (bijv. Mechano-groeifactor, MGF) die verschillende en gespecialiseerde functies kunnen hebben bij spierherstel en -aanpassing.38 Bij mensen kan circulerend IGF-1 worden verhoogd met toediening van recombinante groei hormoon (rhGH).

Wat is het doel van endurance training?

Duurtraining gericht op het verhogen van de weerstand tegen spiervermoeidheid voor het uitoefenen van langere duur. Vermoeidheid kan worden gedefinieerd als 'een verlies van het vermogen om kracht en / of snelheid van een spier te ontwikkelen, als gevolg van spieractiviteit onder belasting en dat omkeerbaar is door rust'.45 Prestaties bij uithoudingsactiviteiten zijn afhankelijk van het vermogen van het lichaam om ATP te genereren in voldoende mate door aerobe ademhaling, een proces dat interactie vereist van de neuromusculaire, cardiovasculaire en ademhalingssystemen.

Hoe heet de cel die betrokken is bij zuurstof omzet?

zuurstofgebruik zijn mitochondriën organellen die verantwoordelijk zijn voor het genereren van het grootste deel van de ATP-toevoer van de cel door aerobe ademhaling en worden daarom 'de krachtcentrale' van de cel genoemd. Talrijke studies hebben aangetoond dat duurtraining het volume en het aantal mitochondriën kan verhogen met de omvang van deze veranderingen die verband houden met de frequentie en intensiteit van de training.46

Wanner is vetzuuroxidatie gunstig?

Verbeterde vetzuuroxidatie is gunstig voor duursporters omdat het helpt bij het behouden of 'sparen' van spierglycogeenvoorraden, die zijn belangrijker tijdens het sporten met een hogere intensiteit. Circulerende bloedglucose fungeert als een andere belangrijke brandstofbron tijdens het sporten en wordt door de werking van glucosetransporter 4 in de spieren opgenomen met het bewijs dat het gehalte van dit eiwit wordt verhoogd als gevolg van duurtraining

Resistance VS endurance training?

Tabel: 7-1: Samenvatting van de brede veranderingen die samenhangen met de twee uitersten van training: hoge weerstand vergeleken met duurtraining

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Grieve's Modern Musculoskeletal Physiotherapy Vertebral Column and Peripheral Joints | 9780702051524 | Gwendolen Jull, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Neuromuscular adaptations to exercise

Fafadfa - Muscle protein synthesis

Neuromuscular adaptations to exercise

10 belangrijke vragen over Neuromuscular adaptations to exercise

Wat houdt neural adaptations in?

Wanneer vind muscular adaptations plaats?

Hoe is de verandering van type cel?

Welk effect hebben salillite cells?

Wat doet het Growh hormone/ insulin-like Growth factor 1?

Wat is insulin-like Growth factor 1?

Wat is het doel van endurance training?

Hoe heet de cel die betrokken is bij zuurstof omzet?

Wanner is vetzuuroxidatie gunstig?

Resistance VS endurance training?

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Neuromuscular adaptations to exercise

Fafadfa - Muscle protein synthesis

Samenvattingen die gerelateerd zijn aan Neuromuscular adaptations to exercise

Grieve's Modern Musculoskeletal Physiotherap…

Recht en efficiëntie : een inleiding in de e…

Beginselen van het Nederlandse staatsrecht

DYA : stap voor stap naar professionele ente…

Pia Pia Método di Papiamentu

Basisboek journalistiek

Sociale hygiëne.

Cognitive development and learning in instru…

Eeuwige schoonheid

Nederland in de prehistorie. Revised ed.

Beleidsinstrumentatie

Onderneming en omgeving, handboek