Startpagina / Samenvattingen / Handboek Biologie voor jou 1B Havo.VWO / geneest-gescheurd-cooling-down

Bloemen, vruchten, zaden - blessures

33 belangrijke vragen over Bloemen, vruchten, zaden - blessures

Bij welke 2 sporten kun je de meeste blessures oplopen?

Op nummer 1 voetbal en op nummer 2 tennis

Hoeveel sport blessures worden er ongeveer per jaar opgelopen ?

1,5 miljoen per jaar. ong. de helft wordt medisch behandelt. dat betekend dat van elke 10 Nederlanders er jaarlijks 2 medisch moeten worden behandeld voor een sportblessure

Hoe noem jende kinderen van dieren die een gedaanteverwisseling of metamorfose krijgt

larven

Hoe ontstaat een zweepslag en hoe geneest het?

Een zweepslag ontstaat door een spierscheuring, die ontstaat door een te sterke inspanning of plotselinge beweging. Het geneest meestal met rust en soms moet er een drukverband worden aangelegd.

Hoe genees je een botbreuk?

Je geneest een botbreuk door de twee helften in de goede stand weer aan elkaar te laten groeien. Meestal gebeurd dit door een gipsverband en soms door schroeven en pinnen in de botten.

Hoeveel leven stadias heeft het koolwitje

vier

Hoe wordt een scheuring van een kuitspier genoemd ?

zweepslag

Wat is een kneuzing en hoe geneest het?

Een kneuzing is een beschadiging van weefsel zonder dat er iets is gescheurd of gebroken. Het weefsel zwelt op, doordat er een inwendige bloeding plaats vindt en het er vocht in het weefsel ophoopt. Je kunt het tegengaan me ijswater, daardoor wordt de inwendige bloeding minder. Verder geneest een kneuzing in rust, met soms een drukverband.

Op welke plekken komen de meeste botbreuken voor?

Bijvoorbeeld bij de sleutelbeen, of bij je scheenbeen of kuitbeen

Hoe geneest een gescheurde spier ?

door rust. in erge gevallen wordt er een drukverband aangelegd

waar kan je nog meer blessures oplopen ?

aan je botten, gewrichten, pezen

Hoe kan je een spierscheuring oplopen

door te sterke inspanning of een plotselinge beweging

Wat is een achillespeesontsteking en hoe geneest hij?

Bij een achillespeesontsteking is de aanhechtingsplaats van een kuitspier ontstoken. De achillespees verbindt de kuitspier met het hielbeen. Als de achillespees heel zwaar wordt belast kan hij scheuren. Een ontsteking geneest meestal door rust, een gescheurde achillespees moet meestal worden aangehecht.

Wat zijn oorzaken van sportblessures?

- ruwheid en overtreding spelregels

- ongeoefendheid en onvoldoende techniek

- gebrek aan conditie

- overbelasting van spieren en oververmoeidheid

- onvoldoende warming-up/rekoefeningen/cooling-down

- slechte weersomstandigheden

- te snel hervatten na blessure

- slechte sportuitrusting

Hoe kun je zelf veel doen om een sportblessure te voorkomen?

Je kunt zelf veel doen door van te voren een warming-up en rekoefeningen te doen en erna een cooling-down.

Wanneer scheurt de pop en wat is de rups dan

na twee of drie weken en het is dan een rups

Waar komt meestal een achillespeesontsteking voor? (bij welke sport)

Bij bijvoorbeeld atletiek

Wat gebeurt er als je voet verzwikt.

dan kunnen het gewrichtskapsel en de kapselbanden bij je enkel te ver uittrekken. bij een ernstige verzwikking kunnen het gewrichtskapsel en de kapselbanden scheuren. je hebt dan 'gescheurde enkelbanden'

Hoe ontstaat de ontsteking van de aanhechtingsplaats van spieren ?

door overbelasting van spieren

hoe wordt het veroorzaakt dat het botuitsteksel bij de elleboog dan pijn doet?

door kleine scheurtjes in de pees bij de aanhechtingsplaats

Hoe geneest een tennisarm ?

rust maar je moet de arm niet helemaal stil houden

Waar komen nogal eens gescheurde achillespezen voor ?

bij atletiek

Hoe kan je een sportblessure voorkomen ?

door een warming up voor een wedstrijd of training w

Hoelang mag de warming up duren ?

dat is minder belangrijk dan dat hij goed wordt gedaan en op jouw sport wordt afgestemd. tien minuten is eigenlijk al goed.

Hoelang mag er tussen de warming-up en de wedstrijd of training zitten ?

maximaal een kwartier; dat betekend dat je na een langere onderbreking opnieuw een warming-up moet doen, zeker bij koud weer

Hoe vergroot je de kans op een blessure bij een rekoefening ?

door te veren

Hoe gaan de afvalstoffen uit je lichaam ?

door de cooling-down stroomt het bloed wat sneller door je lichaam en kan zo meer afvalstoffen uit je lichaam opnemen

Wat is het verstandigst om na de cooling-down te doen ?

(niet te) warm te douchen

Waar zorgt een warme douch voor na de cooling-down

voor een goede doorbloeding van de spieren

hoe verklein je de kans op een muisarm ?

met een goeie zithouding

Hoelang duurt het voor de RSI klachten over zijn ?

meestal een paar maanden of soms wel een jaar

Hoe tref je de eiren aan

kikkerdril

Hoelang is het kikkervisje als die geboren is

6 mm

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Handboek Biologie voor jou 1B Havo.VWO | 9789034547590 | Gerard Smits, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.