Hoeveel moet je eten en drinken

10 belangrijke vragen over Hoeveel moet je eten en drinken

Hoeveel calorieën verbrand je bij de volgende activiteiten.

-slapen-lopen-joggen-traplopen-raceroeien

-met slapen verbrand je 1 kilocalorie per minuut

-met lopen verbrand je 4 kilocalorieën
-met joggen verbrand je 7 kilocalorieën per minuut
-met traplopen verbrand je 11 kilocalorieën per minuut
-met raceroeien verbrand je 13 kilocalorieën per minuut


Wie heeft meer energie nodig a) een jongen of een meisje, b) een groot of een klein lichaam, c) bij grote of  weinig lichamelijke inspanningen, d)Iemand die zwaar werk doet of bij een kantoorbaan, e) iemand van 45 jaar of iemand van 68 jaar?


a) Een jongen
b) Een groot lichaam
c) Bij grote lichamelijke inspanning
d) Bij iemand die zwaar werk doet
e) iemand van 45 jaar

Wat is de werkwijze om je BMI te berekenen.

Zoek in linkerlijn je lengte op.
Zoek in de middelste lijn je gewicht op.
Verbind beide punten met een liniaal en trek een lijn
Lees op de gekleurde balk af hoe je je lichaamsgewicht kunt beoordelen of beoordeel het met de tabel.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de aanbevolen hoeveelheid aardappelen, rijst, macaroni, spaghetti, peulvruchten, couscous voor a) tieners en voor b) volwassenen?

a) 4-5 stuks of 1 portie (200-250gr)
b) 4-5 stuks of 1 portie (200-250gr)

Wat is de aanbevolen hoeveelheid groenten voor a) tieners en voor b) volwassenen?

a) 3-4 groentelepels (150-200gr)
b) 4 groentelepels (200 gram)

Wat is de aanbevolen hoeveelheid melk en melkproducten voor a) tieners en voor b) volwassenen

a) 4 glazen (600 ml.)
b) 3 glazen (450 ml)

Wat is de aanbevolen hoeveelheid kaas voor a) tieners en b) volwassenen?

a) 1 plakje (20gr)
b) 1,5 plakje (30 gram)

Wat is de aanbevolen hoeveelheid vlees, vis, ei, kip, tahoe, tempé of vleeswaar voor a) tieners en b) volwassenen

a) 100-125 gram
b) 100-125 gram

Wat is de aanbevolen hoeveelheid halvarine op brood voor a( tieners en b) volwassenen?

a) 5 gram per sneetje brood
b) 5 gram per sneetje brood

Wat is de aanbevolen hoeveelheid margarine voor bereiding voor a) tieners en b) volwassenen

a) 15 gram
b) 15 gram

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo