Voeding en vertering - Voeding en leefstijl - Hoeveel moet je eten en drinken
3 belangrijke vragen over Voeding en vertering - Voeding en leefstijl - Hoeveel moet je eten en drinken
Wat gebeurt er als je te veel eet en te weinig beweegt
Je wordt zwaarder EN dikker (en overgewicht kan gezondheidsproblemen opleveren)
Noem enkele eetstoornissen (zijn trouwens psychische stoornissen --> mensen voelen zich vaak te dik, lelijk en onzeker)
1. Anorexia nervosa (uithongeren)
2. Anorexia boulimia (eten uitbraken)
3. Eetbuistoornis (regelmatig te veel eten)
2. Anorexia boulimia (eten uitbraken)
3. Eetbuistoornis (regelmatig te veel eten)
Wat is voor jouw een gezonden dagelijkse voeding (en hoeveelheden)?
1. 250 g groente
2. 2 porties fruit
3 4-5 bruine boterhammen
4. 4-5 opscheplepels volkoren graanproducten of kleine aardappelen
5. 100 g vis of vlees of 2 opscheplepels peulvruchten
6. 25 g ongezouten noten
7. 3 porties zuivel
8. 40 g kaas
9. 40 g smeer- en bereidingsvetten (halvarine bijvoorbeeld)
10. 1,5-2 liter vocht
2. 2 porties fruit
3 4-5 bruine boterhammen
4. 4-5 opscheplepels volkoren graanproducten of kleine aardappelen
5. 100 g vis of vlees of 2 opscheplepels peulvruchten
6. 25 g ongezouten noten
7. 3 porties zuivel
8. 40 g kaas
9. 40 g smeer- en bereidingsvetten (halvarine bijvoorbeeld)
10. 1,5-2 liter vocht
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
