Cognitieve domeinen - selectie negatieve cognitie

Question

Hoe kun je checken of de NC klopt

Answer 1

aan de cl. vragen of de uitspraak gevoelsmatig het beste bij de situatie past (hot cognition: weten met je hart ipv je hoofd)

Answer 2

betrekking hebben op de patiënt als persoon; ik ben.. (Niet ik kan wel/niet...)
disfunctioneel: inaccuraat en ongezond (bv iemand die een ongeluk heeft veroorzaakt kan zich terecht schuldig voelen maar de NC kan zijn: ik ben een klootzak.
de gedachte hangt logisch samen met het targetbeeld
actueel geldig: dus terwijl de cl. nu naar het beeld kijkt
affectief geladen: de NC leidt tot een merkbare affectieve reactie

Answer 3

verantwoordelijk en schuld: 'ik ben schuldig'
controle: 'ik ben machteloos/hulpeloos
zelfwaardering: 'ik ben waardeloos, stom, slecht, walgelijk, laf'
veiligheid:'ik ben in gevaar'

Het is handig om standaardvragen bij de hand te hebben om tot een passende NC te komen:

wat zegt dat over jou als persoon
hoe noem je iemand die
hoe wordt zo iemand vaak genoemd
ken je iemand die zo doet. hoe noem je zo iemand.

Answer 4

De beoordeling van de situatie achteraf en die nu een emotionele lading oproept.

Door deze betekenis te wijzigen verandert de emotionele lading. De oorspronkelijke gevoelens kunnen we niet beïnvloeden, deze gevoelens die samenhangen met het belief statement wel.

Answer 5

keuze van een onjuist domein
goed onderscheid maken tussen cognities (belief statement) en gevoelens
meer NC's, altijd op zoek gaan de NC die de meeste affectieve lading heeft
het gaat om de actuele beoordeling
ook wanneer het trauma plaats vond in de niet-talige periode is een NC aanwezig omdat de betekenisverlening zich gaandeweg heeft ontwikkelt
Soms is het niet mogelijk om een NC te formuleren terwijl de cl. erg emotioneel wordt wanneer ze naar het targetbeeld kijkt. In dat geval staat de trein al op de berg en kun je ook zonder NC starten met EMDR.