Handige schema's
20 belangrijke vragen over Handige schema's
Hoe is het herstellen van hoop te bewerkstelligen?
Wat meet een Outcome Questionnaire 45?
Wat zijn de contra indicatoren voor kortdurende behandelingen?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wanneer de volgende eigenschappen niet aanwezig zijn, is dit een contra-indicatie:
- leggen/onderhouden relatie
- leren, in staat tot metapositie
- enige frustratietolerantie
- een zekere interne motivatie
Wat is de piramide van Bales en wat is het voordeel van hogere percentages?
Welke drie schema's zijn er genoemd?
2. Schema's dei algemene reactiepatronen zichtbaar maken
3. Schema's die het gedragsveranderingsproces ondersteunen
Welke drie schema's om probleemsituaties in kaart te brengen, te verhelderen en het eigen aandeel daarin zichtbaar te maken worden genoemd?
2. Het ringschema dat relationele posities verhelderd, levensvisies en stereotiepe gedragingen.
3. Bouwstenen levenskwaliteit.
Welke schema's worden gebruikt om algemene reactiepatronen duidelijk te maken?
2. Het 4G-schema
3. Het componentenschema
4. De gelaagdheid van de factor P
Hoe ziet een combinatie van het 4G schema en de balans er uit?
De wijze van reageren/reactiepatroon/gewoonte komt meestal niet uit de lucht vallen (P). Wat zijn de bouwstenen hiervan?
Wat is naast de ontwikkeling van inzicht een voordeel van het visualiseren?
Welke schema's ondersteunen het gedragsveranderingsproces?
2.Het kernkwaliteitenkwadrant
3. Veranderingstechnieken op basis van Beck
In een spanningsboog zijn er mogelijkheden om na het plaatsvinden van de gebeurtenis (G), die relateert aan een O uit het KOP-schema, de opbouwende spanningsboog af te breken. Wat zijn enkele afbreekmogelijkheden?
2. Inroepen van hulp
3. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
4. Reactiepatroon corrigeren
Hoe zien de veranderingstechnieken op basis van Beck er uit?
Gevoel
Automatische gedachten (hoe geloofwaardig zijn die?)
Uitdagen (stel uitdagende vragen)
Functionele gedachten (zet die ertegenover en hoe geloofwaardig is die?)
Resultaat
Begin het invullen van het schema met het gevoel, dit omdat dit er het eerste is.
Beschrijf de gedachte van de cliënt, de tips en de valkuilen voor de behandelaar voor de precontemplatiefase:
Valkuil: Aan de slag gaan zond voldoende besef van problemen of van de hulpvraag
Tips: Zie de omgeving als hulpvrager. Onderzoek de bereidheid om naar de contemplatiefase te gaan. Vindt de cliënt het zinvol om een KOP-schema op te zetten, neem anders afscheid.
Beschrijf de gedachte van de cliënt, de tips en de valkuilen voor de behandelaar voor de contemplatie?
Valkuil: uit een goed gesprek over klachten concluderen dat de bereidheid tot veranderen toe neemt.
Tips: Cliënten kunnen zich door begrepen voelen door het verwoorden van klachten en omstandigheden. Echter zich begrepen voelen is nog geen bereidheid tot verandering. Vraag naar de voor en nadelen van de verandering.
Beschrijf de gedachte van de cliënt, de tips en de valkuilen voor de behandelaar voor de voorbereiding:
Valkuil: Veronderstellen dat de patiënt al in de actiefase zit.
Tips: Betrek hem bij het formuleren van haalbare doelen.
Beschrijf de gedachte van de cliënt, de tips en de valkuilen voor de behandelaar voor de actiefase:
Valkuil: Te hoge verwachtingen over herstel wekken.
Tips: Spreek over leren veranderen, het gaat met vallen en opstaan.
Beschrijf de gedachte van de cliënt, de tips en de valkuilen voor de behandelaar voor de onderhoudsfase:
Valkuil: Stagnatie
Tips: Benoem de terugkeer van klachten (K) als signaal dat de context verslechterd is (O en P).
Beschrijf de gedachte van de cliënt, de tips en de valkuilen voor de behandelaar voor de afronding:
Valkuil: terugval naar een laag motivatiestadium
Tips: Benoem herstel niet als 'het is over'
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
