Optimale ontwikkeling, persoonlijke doelen en zelfregulatie
9 belangrijke vragen over Optimale ontwikkeling, persoonlijke doelen en zelfregulatie
Hoe kan de relatie tussen doelen stellen en welbevinden worden verklaard?
2.Het gevoel doelen te kunnen bereiken en daarmee controle uit te kunnen oefenen op de omgeving is verbonden met een positief zelfbeeld en positieve gevoelens.
3.De perceptie van progressie, het naderen van doelen, wordt als positief ervaren.
Welke soort doelen zijn aan te raden?
Welke drie processen ten aanzien van doelen zijn belangrijk voor het welbevinden? Met welk vierde proces zijn deze vier processen doelmanagementstrategieën te noemen.
Het doel behouden.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Met welke vier stappen wordt het dynamische proces van zelfregulatie bij het bereiken van doelen beschreven?
Test; wat is het doel en hoe sta ik ervoor?
Operate; welke acties kan ik ondernemen?
Test; ben ik dichterbij mijn doel gekomen?
Exit; ik heb mijn doel bereikt en er zijn geen verdere activiteiten nodig.
Hoe ziet de mentale simulatie om de beste doelmanagementstrategie te kiezen er uit? (Kan gebruikt worden voor mensen in de vierde levensfase.)
Hoe ziet de doelen piramide er uit en wat is het doel van de bovenste laag weten? (Fijn voor mensen met een chronische aandoening.)
Als het om de een of andere reden niet meer lukt om de activiteit uit te voeren, dan is het weten wat het hoofddoel is makkelijker om zo een nieuwe activiteit te ontwikkelen. Je kan dan ook onder in de piramide een bedreigde activiteit zetten waarvoor dan een andere activiteit kan worden bedacht.
Wat verstaat men onder optimale ontwikkeling?
Noem een korte interventie voor pro-actief coping (4 stappen)!
2) waarschuwingssignalen leren herkennen = dreiging van verkeerde ontwikkeling
3) mentale simulatie van doel, emoties, actieplan, gedragsalternatieven
4) bespreek hoe de vertaling van voornemens naar acties is gelukt
Wat zijn de 4 centrale strategieen van de cursus 'doelbewust!' ? en wat is hun nut?
2) aanpassen van persoonlijke doelen
3) loslaten van persoonlijke doelen
4) vinden van nieuwe doelen
hun nut is om persoonlijke flexibiliteit te bevorderen en om keuzes bewust te overwegen.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
