Positieve gezondheid versterken via narratieve toekomstverbeelding
14 belangrijke vragen over Positieve gezondheid versterken via narratieve toekomstverbeelding
Wat is de waarschijnlijkste verklaring voor het effect hebben van toekomstverbeelding?
Wat is anticipatie en hoe draagt dit bij aan welbevinden?
Hoe ziet de samenhang eruit tussen toekomstverbeelding en positieve gezondheid?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Waar houdt de narratieve psychologie zich mee bezig?
Wat zijn de kenmerken van een verhaal?
2.Particuliere ervaringen creëren tegen de achtergron van grotere culturele verhalen
3.Herkenbare ervaringsnabije beschrijvingen geven waar luisteraars zich in kunnen inleven
4.De verbeeldingskracht en creativiteit van mensen aanboren
Hoe werkt het vertellen van een verhaal bevorderend voor de gezondheid?
Daarnaast is het natuurlijk ook zo dat een positieve instelling zorgt voor het uitblijven van de flight or fight response. En zo dus letterlijk het lichaam de kans geeft om te herstellen.
Daarnaast gaat positieve emotie gepaard met een gezondere levensstijl en met een verbeterd functioneren van het cardiovasculaire, immunologische en neuro-endocrine systeem.
Wat zijn de vier belangrijkste verschillen tussen ‘een brief vanuit de toekomst’ en de ‘Best possible selves’ oefening?
2.Vorm: opsomming bij BPS zonder coherent verhaal. Brief nodigt meer uit om gebeurtenissen onderling te verbinden en tot verhaal te smeden.
3.Voorgestructureerd: BPS schrijft domeinen voor, de brief kiest zelf de domeinen.
4.Geadresseerde: BPS heeft geen specifiek geadresseerde, de brief is gericht aan de jongere ik.
Wat noemt het boek als mogelijke werkzame elementen aan de narratieve toekomstverbeelding door middel van de brief?
2.Het motiveert het huidige gedrag en denken.
3.Een toekomstscenario voorstellen dat de moeite waard is om naar toe te leven, of waar iets aan moet gebeuren om het te voorkomen.
4.Anticiperen op de toekomst door meerdere scenario’s te verbeelden.
5.Verstoorde tijdsbeleving herstellen wanneer een toekomstbeeld ontbreekt, mogelijk met haalbare stappen.
6.Stemming verbeteren en optimisme en hoop versterken.
Hoe ziet een collectieve ‘brief vanuit de toekomst’ oefening eruit?
2.Delen van de ervaring over het schrijven
3.Ontspanningsoefening
4.Voorlezen van de eigen brief, zonder op de inhoud in te gaan
5.Delen van de ervaring over het delen
6.Vrije associatie
Wat is hoop en welke functie heeft het?
M.b.t. toekomstbeelden wat is het verschil tussen een neurose en een psychose?
iemand met een psychose ervaart temporele desorganisatie waarin heden, verleden en toekomst door elkaar heen lopen.
Leg uit wat Melges met de anticipatory-control cycle bedoeld!
Wat is het risico van narratieve toekomstbeelden?
Wat zijn de 4 regels van de brief als interventie?
2) vorm: briefvorm nodigd uit om gebeurtenissen met onderliggend verband te vertellen
3) voorgestructureerdheid: schrijf over 3 domeinen die seperaat behandeld worden
4) geadresseerde: expliciet geadresseerde (bijv. jongere ik)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
