Positieve gezondheid versterken via narratieve toekomstverbeelding
14 belangrijke vragen over Positieve gezondheid versterken via narratieve toekomstverbeelding
Wat is de waarschijnlijkste verklaring voor het effect hebben van toekomstverbeelding?
Wat is anticipatie en hoe draagt dit bij aan welbevinden?
Hoe ziet de samenhang eruit tussen toekomstverbeelding en positieve gezondheid?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Waar houdt de narratieve psychologie zich mee bezig?
Wat zijn de kenmerken van een verhaal?
2.Particuliere ervaringen creëren tegen de achtergron van grotere culturele verhalen
3.Herkenbare ervaringsnabije beschrijvingen geven waar luisteraars zich in kunnen inleven
4.De verbeeldingskracht en creativiteit van mensen aanboren
Hoe werkt het vertellen van een verhaal bevorderend voor de gezondheid?
Daarnaast is het natuurlijk ook zo dat een positieve instelling zorgt voor het uitblijven van de flight or fight response. En zo dus letterlijk het lichaam de kans geeft om te herstellen.
Daarnaast gaat positieve emotie gepaard met een gezondere levensstijl en met een verbeterd functioneren van het cardiovasculaire, immunologische en neuro-endocrine systeem.
Wat zijn de vier belangrijkste verschillen tussen ‘een brief vanuit de toekomst’ en de ‘Best possible selves’ oefening?
2.Vorm: opsomming bij BPS zonder coherent verhaal. Brief nodigt meer uit om gebeurtenissen onderling te verbinden en tot verhaal te smeden.
3.Voorgestructureerd: BPS schrijft domeinen voor, de brief kiest zelf de domeinen.
4.Geadresseerde: BPS heeft geen specifiek geadresseerde, de brief is gericht aan de jongere ik.
Wat noemt het boek als mogelijke werkzame elementen aan de narratieve toekomstverbeelding door middel van de brief?
2.Het motiveert het huidige gedrag en denken.
3.Een toekomstscenario voorstellen dat de moeite waard is om naar toe te leven, of waar iets aan moet gebeuren om het te voorkomen.
4.Anticiperen op de toekomst door meerdere scenario’s te verbeelden.
5.Verstoorde tijdsbeleving herstellen wanneer een toekomstbeeld ontbreekt, mogelijk met haalbare stappen.
6.Stemming verbeteren en optimisme en hoop versterken.
Hoe ziet een collectieve ‘brief vanuit de toekomst’ oefening eruit?
2.Delen van de ervaring over het schrijven
3.Ontspanningsoefening
4.Voorlezen van de eigen brief, zonder op de inhoud in te gaan
5.Delen van de ervaring over het delen
6.Vrije associatie
Wat is hoop en welke functie heeft het?
M.b.t. toekomstbeelden wat is het verschil tussen een neurose en een psychose?
iemand met een psychose ervaart temporele desorganisatie waarin heden, verleden en toekomst door elkaar heen lopen.
Leg uit wat Melges met de anticipatory-control cycle bedoeld!
Wat is het risico van narratieve toekomstbeelden?
Wat zijn de 4 regels van de brief als interventie?
2) vorm: briefvorm nodigd uit om gebeurtenissen met onderliggend verband te vertellen
3) voorgestructureerdheid: schrijf over 3 domeinen die seperaat behandeld worden
4) geadresseerde: expliciet geadresseerde (bijv. jongere ik)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden