Waarden en motivatie
19 belangrijke vragen over Waarden en motivatie
Wat zijn waarden volgens de auteurs en wat is hun functie?
waarden zijn cultuurafhankelijk en helpen ons om te begrijpen waardoor motivationele verschillen bij de ander ontstaan
Hoe ziet het motivationeel continuüm eruit van Schwartz?
Waarop zijn mensen gericht volgens de Self-Determination Theory (SDT) en welke basisbehoeften liggen aan dit model ten grondslag?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Welke niveaus van motivatie zijn er?
- extrinsieke motivatie: beloning krijgen of straf voorkomen
- introjectie: activiteit uitvoeren vanwege schuld, schaamte of herstellen van zelfwaarde
- identificatie: persoonlijk relevante en zinvolle activiteit uitvoeren
- integratie: activiteit maakt deel uit van persoonlijke doelen
- intrinsieke motivatie: inherent plezier en tevredenheid van de activiteit zelf staat centraal (dit is self-determined gedrag en het meest stabiel)
Hoe verhouden intrinsieke en extrinsieke motivatie zich tot elkaar?
Ze vormen de uiterste van een schaal, met vele gradaties ertussen.
Het eerste niveau van internalisatie is introjectie. Wat is introjectie?
Sporten omdat je je schuldig voelt als je het niet doet.
Het tweede niveau van internalisatie is identificatie, wat is dit?
Sporten omdat je op die manier de gezondheid bevordert.
Wat is het derde niveau van identificatie en hoe verschilt dit van intrinsieke motivatie?
Bij intrinsieke motivatie is het niet de harmonie die centraal staat maar het inherente plezier en tevredenheid van de activiteit zelf. Dit is self-determined gedrag en het meest stabiel.
Wat zegt de ACT over motivatie gericht op vermijding?
Leg de Relational Frame Theory uit:
Wat zijn de 2 fases van ACT? en wat houden deze fases in?
2) cognitieve diffusie
- aanvaarding
- cognitieve diffusie
- mindfulness
- zelfobservatie
- waarden
- waardegericht gedrag
Hoe kan met behulp van de relational frame theory uitgelegd worden dat het niet mogelijk is om ongewenste gedachten, sensaties of gevoelens selectief uit te bannen?
Voorbeeld: iemand met depressie denkt; ik voel me goed. Dit activeert in het brein het tegendeel, waardoor een hele associatie van depressieve gedachte opgeroepen wordt. Hoe meer je die gedachte gaat onderdrukken, hoe sterker het geactiveerd wordt.
Je gaat dingen aan elkaar koppelen, vader lacht dan vindt hij me aardig. Dus als vader boos is zal hij mij wel niet aardig vinden.
Wat is het doel van de ACT met betrekking tot de relational frames?
De beginfase van ACT wordt ook wel creatieve hopeloosheid genoemd, waarom?
Hopeloos omdat de patiënt inziet dat zijn vermijdingspogingen hopeloos zijn en creatief omdat hij kan inzien dat er een alternatieve weg is.
ACT interventies zijn te vatten in zes klinische processen die onderling samenhangen en in wisselende volgorde aan bod kunnen komen, welke zijn dit?
2. cognitieve defusie
3. mindfulness
4. zelf-observatie
5. waarden
6. Waardegericht gedrag
Wanneer is een activiteit intrinsiek gemotiveerd?
Het is gerelateerd aan alle drie de basisbehoeften. Tevens zit de beloning al in de activiteit zelf.
Wat gebeurd er in het ACT proces van aanvaarding?
Wat gebeurd er in het ACT proces van cognitieve diffusie?
Wat is het voordeel van focussen op waarden in plaats van op doelen?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
