Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - A sense of a personal control
23 belangrijke vragen over Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - A sense of a personal control
Wat is PERSOONLIJKE CONTROLE? Waar draagt het aan bij?
Een gevoel van persoonlijke controle draagt bij aan de gehardheid, stressweerbaarheid van mensen.
Wat betekent "personal control"? En hoe is dit gelinkt aan stress en gezondheid?
=> mensen met een sterk gevoel van personal controle ervaren minder spanning van stressoren.
Wat bepaalt of mensen een gevoel van persoonlijke controle hebben?
Mensen verschillen in de mate waarin ze geloven dat ze controle hebben over wat er in hun leven gebeurt.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe kunnen gevoelens van personal controle de stress verminderen die personen ervaren?
2. Cognitieve controle = het vermogen om door denkprocessen of strategieën de impact vd stressor te veranderen (anders denken over het event, focus op iets aangenaams)
-> cognitieve controle blijkt erg effectief om stress te verminderen
Wat is 'behavioral control' (gedragsmatige controle)?
Wat is aangeleerde zelfhulpeloosheid (Seligman)? En geef twee belangrijke observaties van vervolgstudies?
Observaties:
-> blootstelling aan oncontroleerbare situaties leidt niet altijd tot aangeleerde hulpeloosheid
-> depressieve mensen rapporteren vaak een gevoel van verlies van zelfwaarde
Welke rol spelen attributies die mensen hebben, bij het ontstaan van aangeleerde hulpeloosheid?
Uit meerdere studies blijkt dat mensen met een sterk gevoel van persoonlijke controle zich prettiger voelen, gezonder zijn, zich gezonder gedragen en, als ze ziek worden, beter en effectiever met een ziekte omgaan dan mensen met een zwak gevoel van persoonlijke controle.
Wat is 'informational control'?
Op welke twee manieren zijn personal control en gezondheid gerelateerd?
-> bij ernstige ziekte zullen mensen met een sterk gevoel van personal control zich aanpassen en hun eigen rehabilitatie oppakken beter dan zij met een zwak gevoel van personal control
Welke vragenlijst geeft het best de op gezondheid gerelateerde meting van personal control weer?
3 schalen
-> Internal health locus of control = het geloof dat de controle over je gezondheid in de persoon zelf ligt
-> powerful-others' health locus of control = het geloof dat iemand's gezondheid gecontroleerd wordt door andere personen (dokters..)
-> chance locus of control = het geloof dat geluk en het lot gezondheid controleert
Wat is self-efficacy? Welke 2 verwachtingen hangen hiermee samen?
- Outcome expectancy; dat het gedrag, indien correct uitgevoerd, tot een gunstig resultaat zou leiden
- Self-efficacy expectancy; dat ze het gedrag naar behoren kunnen uitvoeren
Wat zijn twee belangrijke onderdelen van persoonlijke controle?
- Locus of controle: Zienswijze over de voornaamste bron van invloed op het eigen leven.
- Self-efficacy/eigen effectiviteitsverwachting: inschatting van het eigen vermogen om een taak succesvol uit te kunnen voeren. Het geloof in eigen kunnen.
Hoe heeft Seligman (1978) de theorie der aangeleerde hulpeloosheid aangepast?
- intern - extern
- stabiel - instabiel
- globaal - specifiek
Welke twee vormen van locus of control zijn er?
EXTERNAL: controle ligt buiten het zelf
Welke twee verwachtingen hangen af van het nemen van een besluit?
- verwachte uitkomst
- verwachte eigen effectiviteit
Wat is de (aanvankelijke) definitie van aangeleerde hulpeloosheid?
Mensen die langdurige, hoge stressniveaus ervaren en geen gevoel van persoonlijke controle hebben, voelen zich vaak hulpeloos. Martin Seligman (1975) ziet dit als een belangrijke karakteristiek van depressie.
Seligman heeft de aanvankelijke definitie uitgebreid om twee belangrijke observaties te verklaren. Welke zijn dit?
- Niet iedereen die een oncontroleerbare situatie meemaakt, leert hulpeloosheid aan
- Depressieve mensen zeggen vaak dat ze een tekort hebben aan zelfwaarde.
Welke rol spelen attributies bij het ontstaan van aangeleerde hulpeloosheid?
Wat is een pessimistische uitlegstijl?
Gewenste situatie komt door iets buiten mij, is tijdelijk en komt door een specifieke keuze/handeling
Op welke twee manieren zijn persoonlijke controle en gezondheid gelieerd?
- Mensen die een grote mate van persoonlijke controle ervaren, zijn meer geneigd hun gezondheid te behouden en ziekte te vermijden. Andersom, mensen met een minder grote controle hebben slechtere gewoontes en daardoor meer ziektes en zullen minder geneigd zijn actief oplossing voor hun situatie te zoeken.
- Eenmaal ziek zijn mensen met een persoonlijke controle meer geneigd zich aan te passen en hun eigen rehabilitatie te bevorderen en maken minder kans op depressie
Met welke vragenlijst kan persoonlijke controle gemeten worden?
De vragenlijst Multidimensional Health Locus of Control Scales is opgedeeld in drie delen, welke zijn dat?
- Internal health Locus of Control, de overtuiging dat controle over de eigen gezondheid in de eigen persoon ligt
- Powerful-others’ health Locus of Control, de overtuiging dat de eigen gezondheid in de handen ligt van anderen, zoals doktoren
- Chance Locus of control, de overtuiging dat geluk of het noodlot de gezondheid bepaalt.
Hoge score op 1) en 2) geeft patiënten hoop voor de toekomst
Wat is de relatie tussen eigen-effectiviteitsverwachting en persoonlijke controle?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)