Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - Type A behavior and beyond
17 belangrijke vragen over Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - Type A behavior and beyond
Wat zijn de vier karakteristieken van een Type-A gedragspatroon?
- Competitieve prestatiegerichtheid – zonder plezier in hun bezigheid
- Voortdurend gevoel van tijdsdruk
- Boosheid/vijandigheid– al dan niet uitgedrukt
- Krachtige vocale stijl – luid, snel en nadrukkelijk, nemen vaak het gesprek over en leiden in het algemeen het gesprek
Mensen van het type A hebben de daarbij behorende gedragskenmerken al in hun vroege jeugd of zelfs al bij de geboorte. Met het ouder worden van type A’s, verandert het type A-gedrag nog maar nauwelijks.
Welke zijn de persoonlijkheidseigenschappen van het vijf factoren model?
° neiging om negatieve emoties te ervaren (angst, spanning, verdriet, kwetsbaarheid, moeilijk omgaan met stress)
=> extraversie vs introversie
=> openness vs closed mindedness
° aangetrokken tot nieuwe ervaringen, intellectuele nieuwsgierigheid, flexibiliteit, bereidheid om waarden te onderzoeken en te herbekijken
=> agreeableness vs antagonisme
° altruïsme, hoge empathie en zorg voor anderen, warm, vertrouwend, vergevingsgezind, bescheiden
=> conscientiousness vs unreliability
° hoge zelf controle, georganiseerd, zelfbeeld van capabel, voorbereid en competent, voorkeur voor orde, zelf-discipline
Wat is de beste methode om type A te onderzoeken?
Nadeel: het is tijdrovend en dus duur.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is een type-B persoonlijkheid?
Hoe verhouden de persoonlijkheids sterktes zich tot het 5-faktoren model?
-> optimisme en sense of coherence correleren met extraversie, conscientiousness en openness
-> 5-faktoren model is gelinkt aan goede toekomstige gezondheid, meer specifiek longevity (levensduur)
Klopt het dat de reactiviteit (hoge bloeddruk, hoogte van catecholamine of cortisol) groter is bij type A?
Wat is het verschil tussen een Type-A en een Type-B?
Uit welke karakteristieken bestaat het Type A gedragspatroon (Rosenmann & Friedman)?
2. Tijdsnood (constante strijd tegen de klok, ongeduld, )
3. Boosheid en vijandigheid (al dan niet openlijk geuit)
4. Krachtige verbale stijl (luid, snel, controlerend in de conversatie)
Wat kun je zeggen over gezondheid en type A gedrag?
In gestructureerde interviews kwam het duidelijkst naar voren dat er een link is tussen type A en kransslagader-hartziekte.
Wat is de beste manier om type-A of B te meten?
Op welke manier wordt Type A gedragspatroon gemeten?
-> bestaat uit een serie van vragen (15 tot 20min)
° zelf-rapportage over (compt, tijdsnood, boosheid, verbale stijl)
° + een voorbeeld verkrijgen van het Type A gedrag door de manier waarop de vragen gesteld zijn (in wat ze zeggen EN hoe ze het zeggen )
-> nadelen vh interview: duur, tijdsrovend, maar het meet de 4 gedragskenmerken van Type A gedragspatroon
-> scores zijn consistent geassocieerd met gezondheid (vooral hartziekten)
Welke eigenschap van Type A speelt de grootste rol bij het verhogen van het risico op hartziekten? En wat speelt er dan nog meer mee?
- proces van stress: blootstelling -> reactiviteit -> herstel -> aanvullen.
- andere factoren zijn:
- vijandige mensen krijgen geen lagere fysiologische activiteit als ze sociaal support ontvangen.
- slechter slapen.
- boosheid is gerelateerd aan bepaalde ongezonde gedragingen, zoals roken, drinken, vetter eten.
- verhoogt risico op coronaire atherosclerose (aderverkalking aan kransslagaders). --> ook bij het kenmerk sociale dominantie
Welke gedragspatronen vertoont een Type A als reactie op stressoren?
-> vaak interpreteren ze die als een bedreiging op hun pers controle
-> kiezen vaak meer eisende en drukke activiteiten op het werk en in hun vrije tijd
-> lokken ook vaak kwaadheid en competitief gedrag uit bij anderen
== response op een stressor of op spanning heeft ook een fysiologische component genoemde de reactiviteit==
-> hoge bloeddruk, hogere cathecolamine of cortisol niveau's vergeleken met de baseline niveau's
-> over het algemeen hogere reactiviteit
Hoe evolueert het Type A gedragspatroon zich in de ontwikkeling?
- Type A gedragspatroon wordt duidelijker met de leeftijd van kindstijd tot midden-volwassenheid, daarna daalt het
- Erfelijkheid beïnvloedt de ontwikkeling van Type A gedragspatroon (zie identieke tweelingen onderzoek)
Naast de type A- en type B- persoonlijkheid, wordt in Nederland ook het persoonlijkheidstype D onderscheiden. Wat zijn dit voor mensen?
Waarom is de link tss Type A gedrag en CHD afhankelijk van de manier waarop de gedragspatronen worden gemeten? En wat is bij Type A is dan de dodelijkste factor van de vier?
-> observatie metingen zijn minder gefilterd
-> Structured Interviews assets al de 4 componenten van Type A goed -> zelfrapportage: competitieve prestatiedrang en tijdsnood redelijk goede meting MAAR kwaadheid/vijandigheid minder goed en niet de vocale stijl.
==> onderzoek naar de invloed van de afzonderlijke componenten van Type A gedrag op CHD
° kwaadheid/vijandigheid is hoofdaspect van ontwikkeling CHD
° kwaadheid/vijandigheid = dodelijke emotie!!
Wat linkt kwaadheid en vijandigheid aan de ontwikkeling van CHD?
-> minder sociale ondersteuning verergert het vijandig gedrag,
-> vijandig gezinde mensen hebben een hoge niveau's van reactiviteit in moeilijke interpersoonlijke situaties
Vier andere factoren:
1. Vijandige mensen reageren niet op sociale ondersteuning met een verminderde fysiologische reactiviteit (bang voor negatieve evaluatie)
2. Slaapkwaliteit lijdt tijdens stressvolle periodes
3. Boosheid en vijandigheid is gerelateerd met ongezond gedrag en omstandigheden (drinken, obesitas, sigaretten,)
4. Cardiovasculaire reactiviteit en fysiologische stress responsen dragen bij tot de ontwikkeling van arterosclerosis en andere indicatoren van CHD
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
