Gezondheidsgerelateerd gedrag en gezondheidsbevordering - Beschrijven welke leefgewoonten en gedragingen gezondheidsrisico’s met zich meebrengen of juist de gezondheid kunnen helpen behouden of bevorderen - Lifestyles, risk factors and health
11 belangrijke vragen over Gezondheidsgerelateerd gedrag en gezondheidsbevordering - Beschrijven welke leefgewoonten en gedragingen gezondheidsrisico’s met zich meebrengen of juist de gezondheid kunnen helpen behouden of bevorderen - Lifestyles, risk factors and health
Welke vier leefstijl gewoonten kunnen het risico op ziekte en aandoeningen verminderen?
-> eten van fruit en groenten
-> niet roken
-> niet teveel alcohol drinken
Het type gezondheidsgedrag dat men uit en de motivatie om die te uiten wordt bepaald door de gezondheid van mensen. Noem drie typen gezondheidsgedrag.
- Well behavior: alle activiteiten die mensen ondernemen om de huidige goede gezondheid in stand te houden of te verbeteren en ziekten te voorkomen.
- Symptom-based behavior: alle activiteiten die mensen doen die ziek zijn om het probleem te achterhalen en een remedie te vinden, inclusief klagen en hulp zoeken bij vrienden of de dokter.
- Sick-role behavior: alle activiteiten die mensen ondernemen om zich aan te passen aan een gezondheidsprobleem of om de ziekte te behandelen nadat ze hebben besloten ziek te zijn en wat voor een ziekte dat is.
Wat is gezondheidsgedrag? En wat zijn 3 motivationele factoren?
° De gezondheidsstatus beïnvloedt het type van gedrag dat mensen uitvoeren en hun motivatie om dit te doen.
° gezondheidsgedrag hangt af van 3 motivationele factoren:
- de individuele perceptie ve ziektedreiging
- de waarde van het gedrag om deze dreiging te verminderen
- de aantrekkelijkheid van het tegenovergestelde gedrag
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wie doen wat als het gaat over gezondheidsgedrag?
Wat: ontbijten, weinig drinken en roken, sporten, weinig snacken.
Gezondheidsgedrag is afhankelijk van bepaalde motivationele factoren. Noem er enkele.
- De inschatting van het individu hoe groot de dreiging is voor een ziekte
- De waarde die wordt gehecht aan het gedrag om de dreiging af te weren
- De aantrekkelijkheid van het tegenovergestelde gedrag
Wat blijkt uit onderzoek als het gaat over stabiliteit in gezondheidsgedrag?
- Soorten gezondheidsgedrag zijn niet per se met elkaar verbonden (dragen van autogordels zegt niet dat iemand veel sport)
- Maar: mensen die roken, drinken gemiddeld meer alcohol.
- Redenen van gezondheidsgedragingen hoeven ook niet met elkaar te maken te hebben (autogordel voor de veiligheid, niet roken vanwege allergie).
Wat bepaalt in grote mate het gedrag van mensen als ze ziek zijn? En hoe verklaart dit gedrag de twee onderzoeksresultaten van culturele verschillen in ziektegedrag?
- Mensen in verschillende culturen verschillen in hoe ze reageren op symptomen en hun aanpak om weer beter te worden.
- Immigranten in de VS die van verschillende culturen afkomstig zijn, verschillen in hun bereidheid om pijn te tolereren, maar deze verschillen verminderen in opvolgende generaties.
Wat is 'symptom-based behavior'?
Wie doet aan gezondheidsgedrag en waarom?
- Ook al zijn de gezondheid gewoontes van mensen redelijk stabiel, vaak veranderen ze met de tijd.
- specifieke gezondheidsgedrag voorspelt niet ander gezondheidsgedrag. Het feit dat iemand een autoriem omdoet, wil nog niet zeggen dat diegene ook naar de sportschool gaat.
- gezondheidsgedrag wordt niet bepaald door 1 specifieke motivatie. Iemand kan een riem dragen in de auto voor veiligheid, niet roken omdat die allergisch is en sporten omdat die ijdel is.
Wat toont het onderzoek rond de consistentie van het gezondheidsgedrag aan?
2. Specifieke gezondheidsgewoonten zijn niet sterk aan elkaar gekoppeld (vb gordel gebruiken is niet gekoppeld aan gezond eten)
3. Gezondheidsgewoonten worden niet beheerd door één specifieke set van attitudes of reactie neigingen
Waarom zijn gezondheidsgewoonten niet stabieler en sterker aan elkaar gerelateerd?
2. Mensen veranderen ten gevolge van ervaringen
3. De leefomstandigheden van mensen veranderen (vb peer pressure)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
