Startpagina / Samenvattingen / Health Psychology: Biopsychosocial Interactions, 8th Edition / overgewicht-interventies-dieet

Nutrition weight control and diet exercise and safety - Exercise

8 belangrijke vragen over Nutrition weight control and diet exercise and safety - Exercise

Risicofactoren voor obesitas in de leefstijl

1. Alcoholische drank
2. Inactief zijn

Waarom preventie van overgewicht beginnen in de kindertijd

Preventie van overgewicht begint het best in de kindertijd omdat zwaarlijvigheid in de kindertijd (voornamelijk van 10 tot 13 jaar) zich meestal doorzet in de volwassenheid en om excessieve groei van vetcellen te voorkomen.

Waarop zijn Gedragsmethoden in levensstijl interventies gericht?

Zijn gericht op het verkrijgen van controle over het dieet en de omgeving.
Deze interventies zijn ontwikkeld om het dieet en beweging van mensen in kaart te brengen. Vaak komen mensen regelmatig in een groep samen, ze bespreken lijsten van wat ze gegeten hebben en ze krijgen informatie en feedback.

Welke 5 vormen van Informatie en feedback van de gedragsmethoden in levensstijl interventies zijn er?

1. Advies over voeding en beweging
2. Zelfmonitoring -> bijhouden wat en wanneer je eet
3. Stimuluscontrole technieken -> bv winkelen met lijstje
4. Manieren van eten veranderen -> beter kauwen
5. Gedragsovereenkomsten -> beloningssysteem volhouden dieet

Zelfhulp- en werkplek afvalprogramma’s

Combinatie van gedragstechnieken en sociale steun. Succesvolle interventie maar zelfhulpgroepen kennen een hoog verloop.

Welke varianten van Benaderingen onder medisch toezicht zijn er? En wanneer worden deze ingezet?

Dit wordt enkel ingezet wanneer dieet en beweging geen resultaat opleveren.
1. Medicatie

Methoden om op gewicht te blijven na het afvallen

1. Gedragstechnieken zoals bewegen
2. Bij streefgewicht permanent dieet
3. Situaties die relapse oproepen ontwijken en goed gedrag belonen
4. Sociale steun zoeken bij familie, vrienden en zelfhulpgroep

Hoe kan overgewicht worden voorkomen en behandeld

De meest voor de hand liggende manier om overgewicht te voorkomen of kwijt te raken is minder eten en/of meer verbranden. Interventies ter vermindering van lichaamsgewicht bevelen dan ook een combinatie van veranderingen in de voeding en toename van de lichaamsbeweging.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Health Psychology: Biopsychosocial Interactions, 8th Edition | 9781118802823 | Edward P Sarafino, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Nutrition weight control and diet exercise and safety - Exercise