Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - Social support
18 belangrijke vragen over Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - Social support
Welke soorten sociale steun bestaat er?
- Emotionele steun (emotional support) en respect of waardering (esteem support): denk bijvoorbeeld aan een schouder om op uit te huilen, en respect en waardering uit de omgeving
- concrete of instrumentele steun (tangible, instrumental support): bijvoorbeeld het krijgen van een lening in financieel moeilijke tijden
- Informationele steun: het krijgen van advies, aanwijzingen of feedback
- netwerksteun (companion support): het gevoel bij een groep te horen door het doorbrengen van tijd met anderen.
Welke eigenschappen van mensen bepalen de mate en intensiteit van sociale steun die ze ontvangen?
- Mensen die asociaal zijn ontvangen weinig steun
- Mensen die niet assertief zijn ontvangen weinig steun
- Mensen met een klein sociaal netwerk maken kans op weinig steun
Welke 4 typen sociale steun ken je?
- Emotionele steun
- Tastbare steun
- Informatieve steun
- Kameraadschap
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Welke eigenschappen van mensen bepalen de mate van intensiteit en sociale steun die ze willen geven?
- Mensen die zelf geen resources hebben (geld of energie) kunnen geen steun geven
- Mensen die niet zien dat er hulp nodig is, kunnen geen steun geven
Welke zijn de vier types van sociale steun (social support)?
2. Tastbare of instrumentele steun = betreft directe assistentie, praktische hulp
3. Informatieve steun = advies geven, richting geven, feedback, suggesties -> hoe doe je best wat
4. Companionship support = het beschikbaar van anderen om tijd door te brengen met de persoon -> gevoel van lid te zijn ve groep
Van welke 2 zaken hangt de hoeveelheid aan ontvangen steun af?
- Geslacht
- Deel uitmaken van een socioculturele groep
Met welke vragenlijst kan sociale steun worden gemeten?
Welke invloed heeft sociale steun op stress en gezondheid?
- Sociale steun vermindert stress die mensen ervaren
- Sociale steun vermindert fysiologische inspanning
- Sociale steun lijkt goed te zijn voor gezondheid (correlationeel)
- Sociale steun lijkt herstel na ziekte te bevorderen
Hoe hangt het krijgen van sociale steun samen met gezondheid?
Geef een voorbeeld van gender verschillen in het zoeken van social support?
- de verschillen tss mannen en vrouwen zijn duidelijk bij het zoeken en krijgen van emotionele en zelfwaarde steun
Geef zes aspecten van fysiologische stress response?
- minder reactiviteit bij het geven ve speech als een ondersteunende persoon aanwezig is
- minder reactiviteit bij de aanwezigheid van een vriend als steun tov een vreemde als steun
- soms meer reactiviteit als er schrik is voor de negatieve evaluatie vd ondersteuner
- minder reactiviteit bij de aanwezigheid van een huisdier
- reactiviteit hangt ook samen met de persoonlijkheid (vb defensive->hoge reactiviteit / vijandige ingesteldheid->niet vertrouwen vd steun)
Geef aan wat de effecten van sociale steun zijn op de gezondheid van de mensen? (studie van 9 jaar)
=> hogere graad van sociale steun -> lagere kans van overlijden tijdens de periode van de studie
=> sociale steun is gerelateerd aan een lagere kans op het ontwikkelen van een hartziekte of een lager risico om opnieuw een hartaanval of ziekte te krijgen
=> chronische eenzaamheid voorspelt een hogere mortaliteitsgraad
Zowel de bufferhypothese als de directe-effectenhypothese hebben betrekking op situaties waarin er al sprake is van een stressor. Welke model geeft aan dat sociale steun ook kan helpen om stress te voorkomen?
Wanneer is sociale steun niet positief?
- Als het niet wordt waargenomen als ondersteunend
- Als het niet de 'juiste' soort steun is
- Als de relatie niet conflict-loos is
Wat zegt het stress preventie model over de effekten van sociale steun op gezondheid?
Geef enkele voorbeelden die verhelderen dat het huwelijk in zichzelf niet de cruciale factor is ivm gezondheid?
- getrouwde mensen hebben dezelfde lage graad van arterioscleroses dan mensen zonder enige hartziekte. Alleenstaanden (single of weduwe) hebben hogere graad van arterioscleroses.
- getrouwde mensen hebben een lagere bloeddruk dan singles, maar ongelukkig getrouwde mensen hebben een hogere bloeddruk dan singles
- geregeld contact met partner (sociale steun) beschermt tegen verslechtering van arterioscleroses (behalve bij een slecht huwelijk)
- partners in ongelukkige huwelijken hebben een ernstigere vorm van arterioscleroses
==> de sociale steun en niet het huwelijk op zich is de cruciale factor!
Waarom beschermt sociale steun niet altijd de gezondheid?
° verkeerde steun (bijv emo/zelfw ipv instrumentaal)
° wil geen steun
-> de ontvanger neemt de aangeboden steun waar als zijnde dat hij niet capabel is of adequaat genoeg om eigen problemen op te lossen
==> ! De gepercipieerde sociale steun is een betere voorspeller van toekomstige gezondheid dan de effectief ontvangen steun
Hoe kunnen sociale verbindingen de gezondheid van een persoon schaden?
-> mensen met hoog stress niveau en veelvuldige sociale contacten neigen ertoe meer infectueuze ziekten te ontwikkelen (zoals verkoudheden..)
-> sociale verbindingen kunnen mensen aanzetten tot ongezond gedrag
° ouders kunnen een slecht voorbeeld stellen (hygiëne, eetgedrag, veiligheid, overbescherming)
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
