Stress - it's meaning, impact and sources - Can stress be good for you
5 belangrijke vragen over Stress - it's meaning, impact and sources - Can stress be good for you
Welke 2 soorten stress onderscheidt Selye (1974, 1985)?
- Distress (negatief en schadelijk)
- Eustress (positief)
Stress is gelieerd met verhoogde risico op toekomstige gezondheid. Maar kan stress goed zijn? En wanneer gelde deze positieve aspecten van stress?
Niet alle stress is per definitie slecht. Het is aangetoond dat een bepaalde mate van stress (of liever gespannenheid/arousal) zelfs goed is voor prestaties, bijvoorbeeld gespannenheid voor een belangrijke sportwedstrijd of een tentamen. De positieve aspecten van stress gelden meer als men de stressor als challenge (uitdaging) in plaats van als bedreiging ziet.
Hoe beschrijven
- Selye
- Frankenhaeuser
- Lazarus
de verschillende types van stress?
Frankenhaeuser = beschrijft leed (distress) en inspanning (effort).
° distress: met of zonder inspanning is vermoedelijk schadelijker dan inspanning zonder leed
Lazarus = beschrijft drie types van stress waardering: harm-loss / threat / challenge
==> simpel gesteld: er is goede stress en negatieve stress (en negatieve stress houdt vaak een sterk negatieve emo component in)
==>!! Cognitieve beoordelingsprocessen spelen een belangrijke rol in het bepalen welke soort stress we ervaren
==> individuen verschillen in hun gevoeligheid voor stress
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Bij welke mate van stress functioneren mensen het slechtst?
Noem drie onderzoekers en hun benaming voor (goede en slechte) stress
- Selye (1974)
DISTRESS is schadelijk
EUSTRESS is goed - Frankenhaeuser (1986)
DISTRESS icm EFFORT. Distress met of zonder effort is waarschijnlijk schadelijker dan effort zonder distress - Lazarus:
HARM-LOSS
THREAT
CHALLENGE - positief gevoel over eisen van omgeving
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)