Startpagina / Samenvattingen / Health Psychology: Biopsychosocial Interactions, 8th Edition / stress-reactie-lichaam

Stress - it's meaning, impact and sources - Biopsychosocial aspects of stress

13 belangrijke vragen over Stress - it's meaning, impact and sources - Biopsychosocial aspects of stress

Als het lichaam in staat van opwinding is - welke systemen in je lichaam gaan dan hard aan het werk?

Het sympatisch zenuwstelsel en het endocriene stelsel.

Stressoren kunnen voor spanning zorgen in de biologische, psychologische en sociale systemen van een persoon. Eerst de biologische aspecten van stress. Wat wordt verstaan onder REACTIVITEIT?

De fysiologisch respons op een STRESSOR (een situatie of gebeurtenis die stressvol kan zijn).

Wat zijn de psychologische gevolgen van stress?

De psychologische gevolgen van stress

Stress kan verminderde cognitieve functies veroorzaken
Emoties hangen nauw samen met stress, deze kunnen de ervaring van elkaar beïnvloeden
- Angst is de meest voorkomende emotie. Psychologisch ongemak wanneer er dreiging is
- Stress kan verdriet of depressie veroorzaken.
- Woede kan veroorzaakt worden wanneer de persoon in een situatie is die schadelijk of frustrerend is.

Welke factoren zijn van invloed op de REACTIVITEIT?

Reactiviteit wordt beïnvloed door:

Genetische factoren
Chronische stress - cummulatieve hoeveelheid spanning (reactie op stressor) heeft grotere invloed op gezondheid dan de mate van activering op 1 stressor

Hoe werkt de fight -flight reactie (Cannon, 1929)?

de waarneming van gevaar zorgt er voor dat het sympatisch zenuwstelsel verschillende organen (bijv. hart) en de bijnieren stimuleert. De bijnieren (endocriene systeem)scheiden adrenaline en noradrenaline uit om het lichaam in meer opwinding te brengen, want het moet vechten of vluchten.

Wat houdt het General Adaption Syndrome (het algemeen aanpassingssyndroom) in? (Selye)

Selye ontdekt dat de vecht-vlucht reactie de eerste reactie is in een serie van lichamelijke reacties als de stress lang duurt.

GAS heeft 3 niveaus:

Alarmreactie: bijnieren scheiden adrenaline en noradrenaline af --> de hypothalamus-hypofyse-bijnieren wordt geactiveerd. (hypofyse scheidt ACTH af -> bijnieren zorgen voor cortisol in de bloedbanen -> lichaam gemobiliseerd tot actie)
Weerstand: als een sterke stressor blijft, maar geen dood veroorzaakt, probeert het lichaam zich aan te passen. De activatie van de as hypothalamus-hypofyse-bijnieren blijft bestaan. Fysiologische opwinding blijft hoog, ondanks weinig uiterlijke kenmerken.
Uitputting: fysiologische opwinding zorgt voor het uitputten van de lichaamsreserves.

Wat zijn de 2 bewijslijnen die de lange termijneffecten van chronische stress?

- chronische stress leidt tot hogere reactiviteit bij een stressor.
- voortdurend aanpassen van het lichaam aan schommelingen in de hormoonhuishouding leidt tot allostatische belasting.

= slijtage aan het lichaam en het zich moeilijker kunnen aanpassen toekomstige stressoren.

De cumulatieve hoeveelheid strain heeft een grotere invloed op gezondheid (fysiologisch) dan de hoogte van de activatie als gevolg van een stressor. Welke 4 factoren zijn spelen mee?

De hoeveelheid blootstelling.
Omvang van de reactie.
Snelheid van herstel.
Herstel van de resources --> slaap is een zeer belangrijk factor in het aanvullen van de resources. Slaaptekort is een bron van stress en leidt direct tot allostatische belasting.

Seye beweerde dat GAS is non-specifiek - op alle stressoren dezelfde reactie. Hij hield geen rekening met psychosociale processen die de enigszins weerleggen. Welke processen zijn dit? Het grootste gedeelte van zijn bewering blijft echter staan.

- Sommige stressoren wekken een hevigere emotionele reactie op dan andere. Mason (1975) heeft geen bewijs dat een hormoon absoluut non-specifiek werkt.

- Patroon van fysiologische opwinding hangt ook af van inspanning (interesse, streven, vasthoudendheid) en distress (= nood; verveling, spanning, onzekerheid).

- Processen van cognitieve taxaties spelen een rol in fysieke reacties. Bijv. intelligentere kinderen hogere cortisol -> meer zorgen over de test, want de verwachtingen waren hoger.

Weerstandsfase (GAS), wat gebeurd er in het lichaam

Wanneer een stressor voortduurt, maar niet sterk genoeg is om de dood te veroorzaken. Er is een verhoogd niveau van fysieke opwinding. Het lichaam probeert zich aan de stressor aan te passen, het vult de hormonen weer aan. Vaak niet zichtbaar voor buitenwereld. De mogelijkheid om zich aan te passen aan nieuwe stressoren wordt verminderd

Weerstandsfase (GAS), langere duur wat gebeurd er met het lichaam?

Op langere duur kan dit leiden tot gezondheidsproblemen die Selye ‘ziekten van aanpassing’ noemde
1. Maagzweren
2. Hoge bloeddruk

Uitputtingsfase (GAS), wat gebeurd er met het lichaam

Als de stress aanhoudt raakt het immuunsysteem verzwakt en de energievoorraden uitgeput.

Verdriet depressie - stress

depressie; psychologische afwijking als deze ernstig en > 2 weken duurt.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Health Psychology: Biopsychosocial Interactions, 8th Edition | 9781118802823 | Edward P Sarafino, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Stress - it's meaning, impact and sources - Biopsychosocial aspects of stress