Stress - it's meaning, impact and sources - Biopsychosocial aspects of stress
13 belangrijke vragen over Stress - it's meaning, impact and sources - Biopsychosocial aspects of stress
Als het lichaam in staat van opwinding is - welke systemen in je lichaam gaan dan hard aan het werk?
Stressoren kunnen voor spanning zorgen in de biologische, psychologische en sociale systemen van een persoon. Eerst de biologische aspecten van stress. Wat wordt verstaan onder REACTIVITEIT?
Wat zijn de psychologische gevolgen van stress?
- Stress kan verminderde cognitieve functies veroorzaken
- Emoties hangen nauw samen met stress, deze kunnen de ervaring van elkaar beïnvloeden
- Angst is de meest voorkomende emotie. Psychologisch ongemak wanneer er dreiging is
- Stress kan verdriet of depressie veroorzaken.
- Woede kan veroorzaakt worden wanneer de persoon in een situatie is die schadelijk of frustrerend is.
- Angst is de meest voorkomende emotie. Psychologisch ongemak wanneer er dreiging is
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Welke factoren zijn van invloed op de REACTIVITEIT?
- Genetische factoren
- Chronische stress - cummulatieve hoeveelheid spanning (reactie op stressor) heeft grotere invloed op gezondheid dan de mate van activering op 1 stressor
Hoe werkt de fight -flight reactie (Cannon, 1929)?
Wat houdt het General Adaption Syndrome (het algemeen aanpassingssyndroom) in? (Selye)
GAS heeft 3 niveaus:
- Alarmreactie: bijnieren scheiden adrenaline en noradrenaline af --> de hypothalamus-hypofyse-bijnieren wordt geactiveerd. (hypofyse scheidt ACTH af -> bijnieren zorgen voor cortisol in de bloedbanen -> lichaam gemobiliseerd tot actie)
- Weerstand: als een sterke stressor blijft, maar geen dood veroorzaakt, probeert het lichaam zich aan te passen. De activatie van de as hypothalamus-hypofyse-bijnieren blijft bestaan. Fysiologische opwinding blijft hoog, ondanks weinig uiterlijke kenmerken.
- Uitputting: fysiologische opwinding zorgt voor het uitputten van de lichaamsreserves.
Wat zijn de 2 bewijslijnen die de lange termijneffecten van chronische stress?
- voortdurend aanpassen van het lichaam aan schommelingen in de hormoonhuishouding leidt tot allostatische belasting.
= slijtage aan het lichaam en het zich moeilijker kunnen aanpassen toekomstige stressoren.
De cumulatieve hoeveelheid strain heeft een grotere invloed op gezondheid (fysiologisch) dan de hoogte van de activatie als gevolg van een stressor. Welke 4 factoren zijn spelen mee?
- De hoeveelheid blootstelling.
- Omvang van de reactie.
- Snelheid van herstel.
- Herstel van de resources --> slaap is een zeer belangrijk factor in het aanvullen van de resources. Slaaptekort is een bron van stress en leidt direct tot allostatische belasting.
Seye beweerde dat GAS is non-specifiek - op alle stressoren dezelfde reactie. Hij hield geen rekening met psychosociale processen die de enigszins weerleggen. Welke processen zijn dit? Het grootste gedeelte van zijn bewering blijft echter staan.
- Patroon van fysiologische opwinding hangt ook af van inspanning (interesse, streven, vasthoudendheid) en distress (= nood; verveling, spanning, onzekerheid).
- Processen van cognitieve taxaties spelen een rol in fysieke reacties. Bijv. intelligentere kinderen hogere cortisol -> meer zorgen over de test, want de verwachtingen waren hoger.
Weerstandsfase (GAS), wat gebeurd er in het lichaam
Weerstandsfase (GAS), langere duur wat gebeurd er met het lichaam?
1. Maagzweren
2. Hoge bloeddruk
Uitputtingsfase (GAS), wat gebeurd er met het lichaam
Verdriet depressie - stress
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden