Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - Personality as resilience and vulnerability
10 belangrijke vragen over Stress, biopsychosocial factors and illness - Psychosocial modifiers of stress - Personality as resilience and vulnerability
Wat is hardiness, stressweerbaarheid? Welke drie eigenschappen behoren bij hardiness?
- Gevoel van persoonlijke controle
- Gevoel van betrokkenheid bij de gebeurtenissen, activiteiten en bij de anderen in het leven.
- Gevoel van uitdaging, de neiging om veranderingen te zien als stimulans of groeimogelijkheden in plaats van bedreigingen voor de veiligheid.
Hoe helpt de brede verzameling van persoonlijkheidskenmerken genaamd "gehardheid, of stressweerbaarheid" (hardiness), het verschil te maken tss mensen die ziek worden en die niet ziek worden? (volgens Kobasa&Madi)
1. Controle = refereert naar het geloof dat mensen hebben dat zij de gebeurtenissen in hun leven kunnen beïnvloeden.
2. Commitment = iemands gevoel van engagement en doel in de gebeurtenissen en met de mensen in hun leven.
3. Challenge = de neiging om verandering als een opportuniteit en een gift voor groei te beschouwen ipv als bedreiging van zekerheid
!! -> theory was highly influential
-> testen vd theorie gaf conflicterende resultaten
-> ?? Quid het meten vd neiging om negatieve invloeden (affecten) te ervaren
Welke persoonlijkheden zijn ongeveer gelijk aan hardiness?
- Gevoel van saamhorigheid: de neiging om de wereld als begrijpelijk, overzichtelijk en betekenisvol te beschouwen
- Optimisme: de neiging om vooral oog te hebben voor de positieve dingen in het leven en vooral goede dingen te verwachten (tegenovergestelde van een pessimistische uitlegstijl)
- Veerkracht, samenhangend met een hoge mate van zelfwaardering, personal control en optimisme, waarbij mensen ondanks negatieve gebeurtenissen in hun leven in hun kracht herstellen
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Geef nog drie persoonlijkheid concepten buiten gehardheid die samenhangen met hoe we omgaan met stress?
=> optimisme = de visie dat goede dingen waarschijnlijk zullen gebeuren. Optimisten hebben de neiging om moeilijkheden met minder leed te bekijken dan pessimisten + betere gezondheidsgewoontes
=> veerkracht (resilience) = refereert naar hoge niveau's van drie gerelateerde persoonlijkheids componenten: zelfwaarde, persoonlijke controle en optimisme.
° ervaren negatieve gebeurtenissen als minder stressvol, veren snel terug van vijandelijkheden en herstellen hun kracht en geest
Wat is de Big 5 als het gaat over eigenschappen van de mens die door onderzoekers breed worden gedragen en wat ook goed kan worden onderzocht, doordat er testen zijn ontwikkeld.
- vriendelijkheid -> agreeable vs antagonisme (=vijandigheid).
- intellect/autonomie = openheid vs closed mindedness.
- consiëntieusheid -> nauwgezet vs onbetrouwbaarheid.
- emotionele stabiliteit vs instabiele stabiliteit.
- extraversie vs introversie.
Uit welke drie aspecten bestaat hardiness?
- persoonlijke controle
- betrokkenheid (bij hun activiteiten, vrienden, enzovoort.)
- uitdaging (moeilijke stressvolle gebeurtenissen interpreteren als een uitdaging en mogelijkheid voor persoonlijke groei).
Waar wordt stamina (lijkt op hardiness) op ouder leeftijd door gekenmerkt?
Geef een analytisch overzicht van de persoonlijkheids factoren die stress beïnvloeden?
° control
° commitment
° challenge
font-weight2. Sense of coherence
3. Optimisme
4. Resilience met 3 gerelateerde positieve componenten van persoonlijkheid
° zelfwaarde (self-esteem)
° persoonlijke controle
° optimisme
Wat zijn de Big-Five persoonlijkheidsdimensies?
- Emotionele stabiliteit(tegenover emotionele instabiliteit) Engels: Neuroticism vs. Emotional Stability
- Extraversie (tegenover introversie). Engels: Extraversion vs. Introversion.
- Openheid voor nieuwe ervaringen, open staan voor verschillende invalshoeken (meningen) op 1 bepaald thema (tegenover gesloten koppigheid) Engels: Openness vs. Closed mindedness
- Servicegerichtheid: anderen helpen (tegenover eigenbelang of tegendraads). Engels: Agreeableness vs. Antagonism.
- Zorgvuldigheid (tegenover onzorgvuldigheid) Engels: Conscientiousness vs. Unreliability
Welke kwaliteit bestudeerde Colerick bij ouderlingen en relatie tot stress?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
