Nutrition weight control and diet exercise and safety - De belangrijkste relaties tussen voeding en gezondheid benoemen en toelichten - Becoming overly fat
9 belangrijke vragen over Nutrition weight control and diet exercise and safety - De belangrijkste relaties tussen voeding en gezondheid benoemen en toelichten - Becoming overly fat
Wat is fat-cell hyperplasia?
Het effect van erfelijkheid wordt beschreven in de set-point theorie. Wat stelt deze theorie?
Een mankement aan de theorie is, dat het niet verklaart waarom er ook mensen zijn die, nadat zij afgevallen zijn, toch dat nieuwe gewicht vast kunnen houden.
Wat zijn de biologische factoren in gewichtsbeheersing?
- als je al zwaar bent en dus meer vetweefsel hebt, dan is dit niet echt actief in de stofwisseling, waardoor je ook aan blijft komen, ook al eet je niet meer calorieën.
- Dikke mensen eten meer en hun voeding bevat meer vet.
- Erfelijkheid speelt mee.
- Kopieergedrag/voorbeeld speelt mee, zowel in eten als in lichamelijke activiteit.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Als het gaat over erfelijkheid dan spelen in ieder geval 2 genen een rol. Hoe heten deze en wat doen ze?
- FTO - heeft effect op het gevoel van verzadiging.
- MC4R - linkt aan de voorkeur voor en het eten van grote hoeveelheden voedingsvetten.
Onderzoek heeft uitgewezen dat ook al heb je het FTO-gen, het niet per se zegt dat je dik moet worden. Erfelijkheid is geen lot, waar je geen invloed op hebt.
Ook omgevingsfactoren spelen een rol.
De groei van vetweefsel heeft te maken met een toename van grootte van de cel. Als de grootte excessief is, dan pas worden er meer cellen aangemaakt. Wat gebeurt er met deze cellen als je afvalt?
Hoe speelt de hypothalamus een rol in lichaamsgewicht? Welke hormonen worden afgescheiden?
Ghreline: hormoon dat voedselinname stimuleert --> level neemt toe bij stress.
Leptine: reguleert de verzadiging
Insuline: reguleert bloedsuiker (glucose), omzetting van glucose in vet en opslag van vet in vetweefsel.
Hoe dikker, hoe meer kans op hypertensie, hartkwalen, diabetes en verhoogd cholesterol?
Zware mensen die veel bewegen zijn gezonder dan mensen die meer zitten?
Mannen meer vet op buik, vrouwen op heupen, dijen en billen.
YES
Ja, hoe hoger het vet zit, hoe meer kans op hartkwalen, diabetes, sterfte, hoge bloeddruk.
Wat zijn de 6 psychosociale factoren in gewichtscontrole?
- Misperceptie van het eigen gewicht
- Negatieve emoties, stress en verveling
- Binge eating
- Gezondheidsgedrag van het sociale netwerk
- De gevoeligheid voor voedsel gerelateerde cues in de omgeving
- Portiegrootte en de grootte van het bord
Uit onderzoek blijkt zwaarlijvigheid tussen 10 en 13 jarige leeftijd vergroot de kans op zwaarlijvigheid in volwassenheid.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
