Het beheersen van klinische pijn - Gedrags- en cognitieve methoden voor het behandelen van pijn - Cognitieve methoden
9 belangrijke vragen over Het beheersen van klinische pijn - Gedrags- en cognitieve methoden voor het behandelen van pijn - Cognitieve methoden
Welke 3 actieve copingtechnieken worden genoemd in het boek?
1. Afleiding, het focussen op een niet-pijnlijke stimulus.
2. Verbeelding, ongemak verzachten door het oproepen van een mentale scene.
3. Pijn herdefiniëren, het aannemen van constructieve en realistische gedachten.
Het herdefiniëren kan door interne dialoog (je kunt het!), het geven van informatie over sensaties en het helpen inzien dat bepaalde overtuigingen niet logisch zijn.
Wat is actieve coping?
Welke drie aspecten van afleiding, bepaald hoe goed het werkt?
- De hoeveelheid aandacht die de taak eist
- De mate waarin de taak interessant is
- De geloofwaardigheid van een taak richting een persoon (bijv. luisteren naar een geluid wat er niet is)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is 'nonpainimaginary' ofwel 'guided imagery' (verbeelding)?
Welke twee benaderingen van herdefiniëring zijn er?
- Coping uitspraken ('het doet pijn, maar je kan het wel aan')
- Reïnterpretatieve uitspraken ('het is niet het ergste wat er is, er zijn ergere dingen' 'denk aan de voordelen van deze ervaring')
Wat doet men bij coping uitspraken?
Wat doet men bij reïnterpretatieve uitspraken?
Waar kunnen therapeuten mee helpen om de pijnervaringen te herdefiniëren?
- Het geven van realistische informatie (over de sensaties die men kan verwachten)
- Het helpen inzien dat sommige overtuigingen van de cliënt niet logisch zijn en dat het, het ongemak groter maakt.
Aan welke 4 aspecten draagt de ACT bij?
- Coping vaardigheden ('zelfs met pijn, kun je genieten van activiteiten')
- Herdefiniëring van situaties
- Toename van self-efficacy
- Minder 'pijn angsten'
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)