Coping with stress - Functies en manieren van coping - Copingstijlen en het meten van coping
3 belangrijke vragen over Coping with stress - Functies en manieren van coping - Copingstijlen en het meten van coping
Welke 4 benaderingen in het onderzoek naar het meten van coping zijn beloftevol?
- Positieve emoties inschakelen
- aandacht geven aan emotioneel positieve informatie
- hangt samen met sterkere immuunfunctie
- Betekenis geven, voordelen zien
- hangt samen met minder depressie, meer welbevinden
- maar niet gerelateerd aan angst en fysieke gezondheid
- Emotionele benadering
- tijd nemen om te verwerken en emoties uit te drukken
- Aanpassen aan een stressor
- accepteren en verder gaan met leven
Welke 4 copingmethoden zijn het meest belangrijk in goede psychologische en gezondheidsuitkomsten?
- Bezighouden met positieve emoties (positiviteit verzacht of neutraliseert gevoelens van stress)
- Het vinden van voordelen of betekenis (het zoeken van voordelen en betekenis in de stress-ervaring)
- Bezighouden met een emotionele benadering ('stilstaan bij emoties en deze begrijpen en deze ook uiten)
- Aanpassen aan een stressor (proberen het beste ervan te maken en ermee te leven)
Waar kunnen hoge niveau's van 'bezighouden met een emotionele benadering' mee samenhangen?
Dit kan samenhangen met rumineren/piekeren.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
