Gezondheid, gedrag en preventie - Stress ervaren in onze levens
7 belangrijke vragen over Gezondheid, gedrag en preventie - Stress ervaren in onze levens
Wat zijn de factoren binnen gezondheidsgerelateerd gedrag?
- Leren (learning) door met name operante conditionering:
- versterking
- uitsluiting, uitsterving
- straf - Sociale, persoonlijke en emotionele factoren:
- persoonlijkheid en emotionele staat
- consciëntieus-heid - Perceptie en cognitie:
- symptomen van de ziekte
- cognitieve factoren aangaande de ziekte
- onrealistisch optimisme
Waar hangt het health belief model vanaf?
- Waargenomen serieusheid van het probleem
- Waargenomen gevoeligheid voor het probleem (de kans dat men de ziekte krijgt)
- De aanwijzingen voor actie (reminders, alerts)
- De voor- en nadelen van het te vertonen gedrag
Wat is de kern van de 'theory of planned behaviour'?
Voor alle drie de factoren die bepalend zijn voor de theory of planned behavior, geldt dat hoe hoger het niveau, des te meer is men geneigd een voornemen te vormen en het bijbehorende gedrag te vertonen.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is bepalend voor voornemens (intenties) bij de theory of planned behaviour?
- Oordeel t.a.v. het gedrag, gebaseerd op de uitkomst van het gedrag en of de uitkomst belonend is
- Oordeel t.a.v. de subjectieve norm, de impact van de sociale druk op de acceptatie van het gedrag en de motivatie om aan het gedrag te voldoen
- Oordeel t.a.v. de verwachting t.a.v. het succes van het vertoonde gedrag
Wat zijn de 5 stadia van het 'change model'?
- Pre-contemplation (voorbeschouwing): men is niet bereid tot verandering, zeker niet de komende maanden.
- Contemplation (beschouwing): men is zich bewust van een probleem en is serieus aan het overwegen zijn/haar gedrag te veranderen maar is nog niet bereid de 'commitment' eraan te geven, in ieder geval gedurende de komende maanden.
- Preparation (voorbereiding): men bereid zich voor op de verandering en stelt zichzelf een doel om binnen een maand een start te maken.
- Action (actie): een periode van ongeveer 6 maanden waarin men actie onderneemt.
- Maintenance (onderhoud): men onderhoud de succesvolle gedragsverandering gedurende een onbepaalde tijd.
Wat is 'motivated reasoning'?
Stress bestaat uit een fysieke en een psychologische factor. Deze factoren kunnen weer op 3 manieren worden uitgelegd. Welke manieren zijn dit en wat voor invloed hebben deze?
1. Omgeving, stress als een stimulus. Denk hierbij aan een veeleisende baan of familieproblemen. Fysieke of psychologische omgevingsfactoren of gebeurtenissen worden stressoren genoemd.
2. Reactief, stress als een respons. Dit heeft betrekking op de manier waarop mensen op stressoren reageren, zowel lichamelijk als psychologisch. Deze fysieke en psychische reactie op een stressor noemen we spanning (strain).
3. Stress als proces, de relatie tussen persoon en omgeving. Dit proces heeft betrekking op de continue interactie en aanpassing (transacties) met andere personen en omgevingen, zoals het beïnvloeden en beïnvloed worden.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
