Gezondheid, gedrag en preventie - Stress ervaren in onze levens
7 belangrijke vragen over Gezondheid, gedrag en preventie - Stress ervaren in onze levens
Wat zijn de factoren binnen gezondheidsgerelateerd gedrag?
- Leren (learning) door met name operante conditionering:
- versterking
- uitsluiting, uitsterving
- straf - Sociale, persoonlijke en emotionele factoren:
- persoonlijkheid en emotionele staat
- consciëntieus-heid - Perceptie en cognitie:
- symptomen van de ziekte
- cognitieve factoren aangaande de ziekte
- onrealistisch optimisme
Waar hangt het health belief model vanaf?
- Waargenomen serieusheid van het probleem
- Waargenomen gevoeligheid voor het probleem (de kans dat men de ziekte krijgt)
- De aanwijzingen voor actie (reminders, alerts)
- De voor- en nadelen van het te vertonen gedrag
Wat is de kern van de 'theory of planned behaviour'?
Voor alle drie de factoren die bepalend zijn voor de theory of planned behavior, geldt dat hoe hoger het niveau, des te meer is men geneigd een voornemen te vormen en het bijbehorende gedrag te vertonen.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is bepalend voor voornemens (intenties) bij de theory of planned behaviour?
- Oordeel t.a.v. het gedrag, gebaseerd op de uitkomst van het gedrag en of de uitkomst belonend is
- Oordeel t.a.v. de subjectieve norm, de impact van de sociale druk op de acceptatie van het gedrag en de motivatie om aan het gedrag te voldoen
- Oordeel t.a.v. de verwachting t.a.v. het succes van het vertoonde gedrag
Wat zijn de 5 stadia van het 'change model'?
- Pre-contemplation (voorbeschouwing): men is niet bereid tot verandering, zeker niet de komende maanden.
- Contemplation (beschouwing): men is zich bewust van een probleem en is serieus aan het overwegen zijn/haar gedrag te veranderen maar is nog niet bereid de 'commitment' eraan te geven, in ieder geval gedurende de komende maanden.
- Preparation (voorbereiding): men bereid zich voor op de verandering en stelt zichzelf een doel om binnen een maand een start te maken.
- Action (actie): een periode van ongeveer 6 maanden waarin men actie onderneemt.
- Maintenance (onderhoud): men onderhoud de succesvolle gedragsverandering gedurende een onbepaalde tijd.
Wat is 'motivated reasoning'?
Stress bestaat uit een fysieke en een psychologische factor. Deze factoren kunnen weer op 3 manieren worden uitgelegd. Welke manieren zijn dit en wat voor invloed hebben deze?
1. Omgeving, stress als een stimulus. Denk hierbij aan een veeleisende baan of familieproblemen. Fysieke of psychologische omgevingsfactoren of gebeurtenissen worden stressoren genoemd.
2. Reactief, stress als een respons. Dit heeft betrekking op de manier waarop mensen op stressoren reageren, zowel lichamelijk als psychologisch. Deze fysieke en psychische reactie op een stressor noemen we spanning (strain).
3. Stress als proces, de relatie tussen persoon en omgeving. Dit proces heeft betrekking op de continue interactie en aanpassing (transacties) met andere personen en omgevingen, zoals het beïnvloeden en beïnvloed worden.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)