Gebruik en misbruik van middelen - Het verminderen van substantie gebruik en misbruik - Omgaan met het probleem van terugval
9 belangrijke vragen over Gebruik en misbruik van middelen - Het verminderen van substantie gebruik en misbruik - Omgaan met het probleem van terugval
Wat is het verschil tussen een lapse (misstap) en een relapse (terugval)?
Noem vier belangrijke oorzaken van relapse.
- ontwenningsverschijnselen
- ontevredenheid over de uitwerking van het niet meer gebruiken van het middel (wat heeft het opgeleverd, hoe voelt de persoon zich?)
- het zich niet bekwaam voelen om het vol te houden om het middel niet te gebruiken, bijvoorbeeld in specifieke omstandigheden zoals emotioneel of gestresst zijn
- het in gedachten minimaliseren van de risico's van het middel.
Hoe vaak komt terugval voor na het stoppen met roken en alcohol?
- roken 50-80%
- drugs 60%
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Welke factoren zijn betrokken bij het krijgen van een terugval?
- Behandelmethoden die worden gebruikt bij het stoppen
- Hoe zwaar het gebruik was
- De karakteristieken van het individu en de omgeving
Door welke 2 oorzaken treedt er na het stoppen met roken gewichtstoename op? Wat helpt hiertegen?
- Meer calorieën voedselinname
- Lager metabolisme
Wat helpt:
- Nicotine-pleisters
- Dieet
- Beweging
Welke zaken kunnen bijdragen aan het weer gebruiken van middelen, na het stoppen?
- Ontwenningsverschijnselen (hoge craving)
- Tevredenheid (minder tevreden mensen over het stoppen, zullen sneller terugvallen)
- Self-efficacy
- Emotie (negatieve emotie en slechte coping)
- Lage motivatie
- Interpersoonlijke problemen (onvoldoende steun van omgeving)
Uit welke 3 stappen bestaat de terugvalpreventiemethode (relapse prevention method, Marlatt)?
- Hoog-risico situaties leren identificeren
- Alternatief gedrag en coping leren (bijv omgaan met stress)
- Coping oefenen in hoog-risico situaties, onder supervisie
Welke 4 interventies kunnen helpen om terugval te voorkomen?
- Beloningen en counseling
- Chemische middelen blijven gebruiken (nicotine, methadon, etc.)
- Mindfulness
- Sociale netwerken versterken
Welke stappen leert men bij de 'relapse prevention method'?
- Het leren identificeren van hoge-risico situaties
- Het verkrijgen van competente en specifieke coping-vaardigheden
- Het praktiseren van effectieve copingvaardigheden in situaties met een hoog risico
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)