De systemen van het lichaam - het zenuwstelsel
16 belangrijke vragen over De systemen van het lichaam - het zenuwstelsel
Welke twee componenten kent 'stress'?
- Fysieke component (materiële veranderingen of lichaamsveranderingen)
- Psychologische component (hoe individuen de omstandigheden waarnemen)
L1. Hoe ziet de globale structuur van het zenuwstelsel eruit?
Op welke drie manieren kunnen de componenten van stress worden onderzocht?
- Omgeving: stress wordt gezien als een stimulus op een gebeurtenis (stressoren)
- Reactie: men focust zich op de reacties van mensen op stressoren
- Proces: de relatie tussen persoon en omgeving (transacties)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat betekent "stress is in the eye of the beholder"?
Welke processen onderscheiden we bij primary appraisal?
- Het is irrelevant
- Het is goed
- Het is stress-vol
Bij "het is stress-vol" onderscheiden we 3 sub-processen (waarbij de taxatie van stress afhangt van de eerste twee):
- Harm-loss: refereert aan de hoeveelheid opgelopen schade,
- Threat: refereert aan eventueel toekomstige schade
- Challenge: refereert aan de mogelijkheid om groei, kunde of winst te behalen wanneer meer dan routine middelen worden ingezet.
Wanneer is er sprake van secondary appraisal?
Welke 4 factoren zijn van belang bij de totale stress last ("allostatic load")?
- Hoeveelheid van blootstelling: hoe meer stressoren, des te meer fysiologische activatie.
- Omvang van de reactiviteit: de hoeveelheid veranderingen in bijv. bloedduk en hormonen (bij de één meer dan bij de ander).
- Snelheid van herstel: bij de één sneller dan bij de ander
- Herstel van middelen: verschillende activiteiten vullen de middelen om met stress om te gaan weer aan, waarvan slaap de belangrijkste is.
Wat is cognitieve beoordeling ('cognitive appraisal')?
- De vraag of het fysieke of psychologische welzijn wordt bedreigd (in de ogen van het individu)
- De aanwezige bronnen om die bedreiging het hoofd te kunnen bieden
Welke emotionele reacties worden geassocieerd met stress?
- Angst; psychologisch onbehagen en fysieke opwinding (negatief) wanneer we ons bedreigd voelen.
- Fobieën; intense en irrationele angsten die direct met specifieke gebeurtenissen of plaatsen worden geassocieerd.
- Bezorgdheid; vaag en ongemakkelijk gevoel dat er iets naars staat te gebeuren. Vaak een relatief onzekere gebeurtenis.
- Depressie en somberheid
- Woede; wanneer de persoon de situatie ziet als bedreigend
Wat zijn de geslacht en socioculturele verschillen bij stresservaringen?
- Vrouwen ervaren meer stress dan mannen
- Het behoren tot een minderheidsgroep of arm zijn leidt tot meer stress
Welke drie sub-processen kent het labelen (primaire appraisal) als stressvol?
- Harm-loss: de hoeveelheid schade die al heeft plaatsgevonden
- Threat (bedreiging): de verwachting van toekomstige schade
- Challenge (uitdaging): de kans om groei, meester of voordeel te behalen door het gebruik van meer dan routine-bronnen te gebruiken om een eis het hoofd te bieden.
Welke twee typen factoren staan ten grondslag voor het beoordelen van gebeurtenissen als wel/niet stressvol?
- Persoonsfactoren (zoals intellect, motivatie en persoonlijkheidsfactoren)
- Situationele factoren
Hoe meten we stress?
- meten van fysiologische opwinding mbv elektrisch mechanische apparatuur van bloeddruk, hartslag, ademhaling en huidreacties.
- meten van fysiologische opwinding mbv biochemische analyse van bloed, urine of speeksel. Hiermee kan het hormonenniveau gemeten worden.
Wat zijn de kenmerken van stressvolle situaties?
- Levensveranderingen (life transitions)
- Lastige timing (difficult timing)
- Ambiguïteit (ambiguity)
- Lage wenselijkheid (low desirability)
- Lage controleerbaarheid (low controllability)
Wat is chronische stress?
Wat is de "social Readjustment Rating Scale" (SRRS) en hoe kwam deze tot stand?
- gevraagd werd een gemiddelde te geven (puntenschaal tot 100) aan een lijst met levensgebeurtenissen,
- gevraagd werd aan te geven hoe vaak tijdens een bepaalde periode de gebeurtenissen hadden plaatsgevonden (meestal niet langer dan 24 maanden),
- dit telt op tot de totale stressscore.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)