meten van fysiologische opwinding mbv elektrisch mechanische apparatuur van bloeddruk, hartslag, ademhaling en huidreacties. meten van fysiologische opwinding mbv biochemische analyse van bloed, urine of speeksel. Hiermee kan het hormonenniveau gemeten worden.

Startpagina / Samenvattingen / Health Psychology Biopsychosocial Interactions / stress-middelen-appraisal

De systemen van het lichaam - het zenuwstelsel

Q: Op welke drie manieren kunnen de componenten van stress worden onderzocht?

Omgeving: stress wordt gezien als een stimulus op een gebeurtenis (stressoren) Reactie: men focust zich op de reacties van mensen op stressoren Proces: de relatie tussen persoon en omgeving (transacties)

Q: Welke processen onderscheiden we bij primary appraisal?

Het is irrelevant Het is goed Het is stress-vol Bij 'het is stress-vol' onderscheiden we 3 sub-processen (waarbij de taxatie van stress afhangt van de eerste twee): Harm-loss: refereert aan de hoeveelheid opgelopen schade, Threat: refereert aan eventueel toekomstige schade Challenge: refereert aan de mogelijkheid om groei, kunde of winst te behalen wanneer meer dan routine middelen worden ingezet.

Q: Welke drie sub-processen kent het labelen (primaire appraisal) als stressvol?

Harm-loss: de hoeveelheid schade die al heeft plaatsgevonden Threat (bedreiging): de verwachting van toekomstige schade Challenge (uitdaging): de kans om groei, meester of voordeel te behalen door het gebruik van meer dan routine-bronnen te gebruiken om een eis het hoofd te bieden.

16 belangrijke vragen over De systemen van het lichaam - het zenuwstelsel

Welke twee componenten kent 'stress'?

Fysieke component (materiële veranderingen of lichaamsveranderingen)
Psychologische component (hoe individuen de omstandigheden waarnemen)

L1. Hoe ziet de globale structuur van het zenuwstelsel eruit?

Het zenuwstelsel bestaat uit

Op welke drie manieren kunnen de componenten van stress worden onderzocht?

Omgeving: stress wordt gezien als een stimulus op een gebeurtenis (stressoren)
Reactie: men focust zich op de reacties van mensen op stressoren
Proces: de relatie tussen persoon en omgeving (transacties)

Wat betekent "stress is in the eye of the beholder"?

Stress is vaak het resultaat van oneigenlijke percepties of discrepanties tussen eisen die de omgeving stelt en de middelen om hiermee om te gaan.

Welke processen onderscheiden we bij primary appraisal?

Het is irrelevant
Het is goed
Het is stress-vol

Bij "het is stress-vol" onderscheiden we 3 sub-processen (waarbij de taxatie van stress afhangt van de eerste twee):

Harm-loss: refereert aan de hoeveelheid opgelopen schade,
Threat: refereert aan eventueel toekomstige schade
Challenge: refereert aan de mogelijkheid om groei, kunde of winst te behalen wanneer meer dan routine middelen worden ingezet.

Wanneer is er sprake van secondary appraisal?

Bij coping: wanneer we een situatie inschatten als potentieel sress-vol en proberen vast te stellen of onze middelen afdoende zijn om de schade te beperken, de dreiging te doorstaan of de uitdaging aan te gaan.

Welke 4 factoren zijn van belang bij de totale stress last ("allostatic load")?

Hoeveelheid van blootstelling: hoe meer stressoren, des te meer fysiologische activatie.
Omvang van de reactiviteit: de hoeveelheid veranderingen in bijv. bloedduk en hormonen (bij de één meer dan bij de ander).
Snelheid van herstel: bij de één sneller dan bij de ander
Herstel van middelen: verschillende activiteiten vullen de middelen om met stress om te gaan weer aan, waarvan slaap de belangrijkste is.

Wat is cognitieve beoordeling ('cognitive appraisal')?

Cognitve appraisal is een mentaal proces waarbij mensen toegang hebben tot twee factoren.

De vraag of het fysieke of psychologische welzijn wordt bedreigd (in de ogen van het individu)
De aanwezige bronnen om die bedreiging het hoofd te kunnen bieden

Welke emotionele reacties worden geassocieerd met stress?

Angst; psychologisch onbehagen en fysieke opwinding (negatief) wanneer we ons bedreigd voelen.
Fobieën; intense en irrationele angsten die direct met specifieke gebeurtenissen of plaatsen worden geassocieerd.
Bezorgdheid; vaag en ongemakkelijk gevoel dat er iets naars staat te gebeuren. Vaak een relatief onzekere gebeurtenis.
Depressie en somberheid
Woede; wanneer de persoon de situatie ziet als bedreigend

Wat zijn de geslacht en socioculturele verschillen bij stresservaringen?

Vrouwen ervaren meer stress dan mannen
Het behoren tot een minderheidsgroep of arm zijn leidt tot meer stress

Welke drie sub-processen kent het labelen (primaire appraisal) als stressvol?

Harm-loss: de hoeveelheid schade die al heeft plaatsgevonden
Threat (bedreiging): de verwachting van toekomstige schade
Challenge (uitdaging): de kans om groei, meester of voordeel te behalen door het gebruik van meer dan routine-bronnen te gebruiken om een eis het hoofd te bieden.

Welke twee typen factoren staan ten grondslag voor het beoordelen van gebeurtenissen als wel/niet stressvol?

Persoonsfactoren (zoals intellect, motivatie en persoonlijkheidsfactoren)
Situationele factoren

Hoe meten we stress?

meten van fysiologische opwinding mbv elektrisch mechanische apparatuur van bloeddruk, hartslag, ademhaling en huidreacties.
meten van fysiologische opwinding mbv biochemische analyse van bloed, urine of speeksel. Hiermee kan het hormonenniveau gemeten worden.

Wat zijn de kenmerken van stressvolle situaties?

Levensveranderingen (life transitions)
Lastige timing (difficult timing)
Ambiguïteit (ambiguity)
Lage wenselijkheid (low desirability)
Lage controleerbaarheid (low controllability)

Wat is chronische stress?

Chronische stress vindt vaak plaats of heeft een langere tijdsduur. Dit treedt op wanneer veel stressoren plaatsvinden of men vaak denkt aan een trauma (rumination/dwelling).

Wat is de "social Readjustment Rating Scale" (SRRS) en hoe kwam deze tot stand?

SRRS - Thomas Holmes en Richard Rahe, 1967, een lijst van levensgebeurtenissen :

gevraagd werd een gemiddelde te geven (puntenschaal tot 100) aan een lijst met levensgebeurtenissen,
gevraagd werd aan te geven hoe vaak tijdens een bepaalde periode de gebeurtenissen hadden plaatsgevonden (meestal niet langer dan 24 maanden),
dit telt op tot de totale stressscore.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Health Psychology Biopsychosocial Interactions | 9781118425206 | Edward P Sarafino, et al

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Onderwerpen die gerelateerd zijn aan De systemen van het lichaam - het zenuwstelsel

De systemen van het lichaam - het zenuwstelsel