Coping with and reducing stress - Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Gedragsmatige en cognitieve methoden
5 belangrijke vragen over Coping with and reducing stress - Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Gedragsmatige en cognitieve methoden
Wat is progressieve relaxatie? Wat is het effect?
Effect
- vermindert stress
- minder cardiovasculaire reactiviteit
- betere immuunfunctie
Wat is progressive muscle relaxation ('progressive relaxation')?
Welk effect hadden modeling procedures op stress en herstel van kinderen die in het ziekenhuis waren opgenomen?
- Minder ervaren stress en beter herstel
- Behalve bij jonge kinderen (< 8 jr) die eerder opgenomen waren geweest -> juist meer angst
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Hoe kan modelleren als therapeutisch gebruik, worden gepresenteerd?
- Symbolisch
- In vivo
Welke positieve effecten hebben multidimensionele stressmanagement programma's?
- Minder stress en minder negatieve emoties
- Meer positieve emoties, betere gezondheid
- Effecten blijven langer dan een jaar
- Bij zwangere vrouwen: minder vroeggeboorte, minder vaak laag geboortegewicht
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onderwerpen die gerelateerd zijn aan Coping with and reducing stress - Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Gedragsmatige en cognitieve methoden
-
Coping with and reducing stress - Stressreacties verminderen: stress management
-
Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Behavioral and cognitive methods - Systematische desensitisatie
-
Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Behavioral and cognitive methods - Biofeedback
-
Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Behavioral and cognitive methods - Benaderingen gericht op cognitieve processen