Coping with and reducing stress - Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Gedragsmatige en cognitieve methoden

5 belangrijke vragen over Coping with and reducing stress - Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Gedragsmatige en cognitieve methoden

Wat is progressieve relaxatie? Wat is het effect?

Specifieke spiergroepen eerst aanspannen en dan ontspannen

Effect
  • vermindert stress
  • minder cardiovasculaire reactiviteit
  • betere immuunfunctie

Wat is progressive muscle relaxation ('progressive relaxation')?

Bij Progressieve spierrelaxatie wordt de focus gelegd op het aanspannen en ontspannen van specifieke spiergroepen.

Welk effect hadden modeling procedures op stress en herstel van kinderen die in het ziekenhuis waren opgenomen?

  • Minder ervaren stress en beter herstel
  • Behalve bij jonge kinderen (< 8 jr) die eerder opgenomen waren geweest -> juist meer angst
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe kan modelleren als therapeutisch gebruik, worden gepresenteerd?

  • Symbolisch
  • In vivo

Welke positieve effecten hebben multidimensionele stressmanagement programma's?

  • Minder stress en minder negatieve emoties
  • Meer positieve emoties, betere gezondheid
  • Effecten blijven langer dan een jaar


  • Bij zwangere vrouwen: minder vroeggeboorte, minder vaak laag geboortegewicht

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo