Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Behavioral and cognitive methods - Systematische desensitisatie
7 belangrijke vragen over Het verminderen van stress-reacties: Stress management - Behavioral and cognitive methods - Systematische desensitisatie
Op welk principe is 'systematische desensitisatie' gebaseerd?
Wat is het proces van 'counterconditioning'?
Wat is een belangrijk kenmerk van de systematische desensitisatiemethode?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is een stimulus hierarchie?
Wat houdt 'imaginal' in, bij systematische desensitisatie?
Wat houdt 'symbolic' in bij systematische desensitisatie?
Hoe verloopt een proces van systematische desensitisatie?
- Relaxatie-oefeningen
- Een stap in de stimulus hierarchie wordt gemaakt, terwijl de persoon ontspannen is.
Deze twee stappen worden herhaald.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden