Coping met en verminderen van stress - Coping with stress
9 belangrijke vragen over Coping met en verminderen van stress - Coping with stress
Wanneer wordt emotiegerichte coping dan wel probleemgerichte coping met name ingezet?
Probleemgerichte coping wordt meestal ingezet wanneer mensen denken middelen of eisen te kunnen veranderen
In welke mate gebruiken mensen problem-focused en emotion-focused benaderingen wanneer ze omgaan met stress?
- Zowel mannen als vrouwen gebruiken beide benaderingen, maar vrouwen maken meer gebruik van emotion-focused coping;
- Mensen met een hoger inkomen of een hoger opleidingsniveau maken meer gebruik van problem-focused coping;
- Er wordt minder gebruik gemaakt van problem-focused coping bij een sterfgeval in de familie.
- Vaak worden beiden benaderingen tegelijkertijd gebruikt.
Wat is relationship-focused coping?
- compromissen sluiten en empathie tonen;
- dyadic coping, waarbij partners samenwerken en wederzijdse afhankelijkheid erkennen, wanneer ze omgaan met een stressor.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Onderzoekers zijn bezig om de belangrijkste coping methoden te identificeren; diegene die accuraat gemeten kunnen worden en gerelateerd zijn aan psychologische en gezondheid
uitkomsten/voordelen. Welke vier coping methodes zijn veelbelovend:
1. Gebruiken van positieve emoties: om gevoelens van leed te verzachten en emoties
2. Vinden van voordelen of betekenis: door overtuigingen
3.emotionele benadering: uiten gevoels, actief verwerken
4. Aanpassen aan de stressor; doorgaan met leven
Wat is het probleem met het meten van copingstrategieen?
De meeste instrumenten zijn retrospectief en zeker als mensen gevraagd wordt te rapporteren over meer dan een week geleden zijn deze metingen niet erg betrouwbaar.
Welke vier zaken zijn van belang voor wat betreft patronen bij het gebruik van copingmethoden zijn er?
- Mensen hebben de neiging om consistent te zijn voor wat betreft de manier waarop zij omgaan met een bepaald type stressor;
- Mensen gebruiken zelden slechts één methode om om te gaan met een stressor, vaak gaat het om een combinatie van problem- en emotion-focused benaderingen;
- De methoden die mensen gebruiken bij het omgaan met korte termijn stressoren kunnen verschillen van de methoden die worden gebruikt bij lange termijn stressoren;
- Naast de rol van transacties, is er ook sprake van een genetische invloed op copingstijl.
Which coping processes occur between people?
2. Dyadische coping; samenwerking van partners, herkenning van gezamenlijke stressor.
In hoeverre worden copingstrategieen beinvloed door gender en sociaal-culturele verschillen?
Mensen me een hoger inkomen en opleidingsniveau maken eerder gebruik van problem-focused strategieen. Dit lijkt erop te wijzen dat mensen, die het minder goed hebben, eerder geloven dat zij weinig controle hebben over de gebeurtenissen in hun leven. Deze groep heeft ook een grotere kans op stressvolle gebeurtenissen en gaat er daarnaast dus minder effectief mee om.
Sommige culturen maken meer gebruik van emotion-focused coping.
Which four issues should be mentioned about people’s patterns in using different coping methods?
Geen enkele copingmethode is effectief of uniform toepasbaar op een stressvolle situatie, doordat;
1. Mensen zijn consistent in het gebruiken van dezelfde copingstrategie.
2. Mensen gebruiken vaak een combinatie van coping strategieën.
3. Mensen gebruiken andere strategieën voor korte-termijn stressoren, dan lange-termijn stressoren.
4. Genetische invloed op gehanteerde coping strategieën.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)