Nutrition, weight control and diet, exercise, and safety - Nutrition
12 belangrijke vragen over Nutrition, weight control and diet, exercise, and safety - Nutrition
Gezonde voeding bevat optimale hoeveelheden van voor de stofwisseling essentiële voedingsstoffen. (metabolisme)
Er zijn vijf basiselementen die het lichaam van specifieke voeding voorzien. Welke zijn dat?
1. Koolhydraten energiebronnen glucose/fructose
2. Lipiden of vetten leveren ook energie aan het lichaam.
3. Proteïnen vormen van nieuw celmateriaal.
4. Vitaminen belangrijk zijn voor omzetten van voedingsstoffen
in energie, de aanmaak van hormonen en de afbraak van afval- en gifstoffen.
5. Mineralen belangrijk zijn voor de ontwikkeling en het functioneren van het lichaam. Anoganische stoffen
Voedingsvezels, wat niet als een voedingsstof wordt beschouwd omdat het niet gebruikt wordt in de stofwisseling, maar het is wel nodig in het .....?
Wat is de functie van proteïnen en wat zijn proteïnen?
Proteïnen - eiwitten - opbouw spieren
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe hangt een te kort aan voedingsstoffen samen met gezondheid. Wat als je een te kort hebt aan vitamine A / D / ijzer? Of te veel aan vitamine A/D
Vitamine D: broze en onderontwikkelde botten
ijzer: bloedarmoede
te veel vitamine A en D kan schade aan lever en nieren geven
Wat is de functie van vitaminen?
2) Aanmaak hormonen
3) Afbraak van afval- en gifstoffen
Op welke manier proberen mensen gezonder te eten?
Andere mensen worden vegetariers, waarbij de mate kan verschillen (van alleen geen rood vlees eten tot geen enkel dierlijk product). Daarbij moet altijd wel gezorgd worden dat voldoende eiwitten en essentiele vitaminen en mineralen worden geconsumeer.d
Cholesterol is de grote boosdoener in atherosclerose. Er zijn verschillende type, maar 2 zijn het meest belangrijk. En hoe komt het dat mensen hoge cholesterol hebben?
Low density lipoproteïne (LDL): toename van aderverkalking, slechte cholestrol (verhoogt de plagues afzetten)
High density lipoproteïne (HDL): verlaagd de kans van plaque ophoping. Goede cholesterol omdat het LDL weg draagt om te worden verwerkt of verwijderd door de lever
risico op harziekte en beroerte
bepaald door erfelijheid en levenstijl
Cholesterol is de grote boosdoener in atherosclerose. Er zijn verschillende type, maar 2 zijn het meest belangrijk. En hoe komt het dat mensen hoge cholesterol hebben?
Low density lipoproteïne (LDL): toename van aderverkalking, slechte cholestrol (verhoogt de plagues afzetten)
High density lipoproteïne (HDL): verlaagd de kans van plaque ophoping. Goede cholesterol omdat het LDL weg draagt om te worden verwerkt of verwijderd door de lever
risico op harziekte en beroerte
bepaald door erfelijheid en levenstijl
Welke vitaminen zijn in vet oplosbaar en welke in water?
BC - border collie - sela - zwemmen - in water oplosbaar
Bij hypertensie hebben we het over mensen met een hoge bloeddruk. Vanaf welke meting zeggen we dat mensen een hoge bloeddruk hebben? En wat kan je doen tegen om bloeddruk te verlagen met voeding?
- zout (natrium) verlagen
- cafaiene verminderen
- verhogen van kalium
Welke relatie is er tussen voedingspatroon en kanker?
Daarnaast zijn er vroege studies die suggereren dat betacaroteen (dat wordt omgezet naar vitamine A) en vitamine C beschermen tegen kanker, maar deze relatie staat nog niet vast. Het wordt niet aangeraden hoge doses vitamine A te consumeren, want dat kan leiden tot een overdosis.
Why do people eat what they eat?
2. Genetische factoren, wat vind je lekker, wat zijn je voorkeuren.
3. De omgeving en de ervaring met voedsel.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
