Stress- its meaning, impact, and sources - Experiencing Stress in Our Lives
20 belangrijke vragen over Stress- its meaning, impact, and sources - Experiencing Stress in Our Lives
Stress heeft 2 componenten als we het hebben over wat is stress?
- Psychologisch; hoe mensen de omstandigheden in hun leven waarnemen
Lichamelijke of psychologische uitdagende omstandigheden of gebeurtenissen worden ............ genoemd.
Wat is cognitieve waardering of beoordeling (cognitive appraisal)?
- of een eis hun fysieke of psychologische welzijn bedreigt en;
- of er middelen beschikbaar zijn om aan de eis te voldoen.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Aan stress zitten twee elementen, een fysiek en een psychologisch aspect. Deze twee elementen kunnen op drie manieren bekeken worden. Wat is de 1e, 2de, 3de benadering?
2. De tweede aanpak behandelt stress als een reactie, gefocust op de reactie van mensen op stressoren. De psychologische en fysiologische reactie op een stressor wordt strain (spanning) genoemd.
3. De derde aanpak beschrijft stress als een proces wat stressoren en spanningen bevat, maar voegt een belangrijke dimensie toe: de relatie tussen de persoon en de omgeving. Dit proces houdt constante interacties en aanpassingen in, transacties genoemd, met de persoon en de omgeving die elkaar beiden beïnvloeden.
In deze visie is stress niet alleen een stimulus of een reactie, maar meer een proces waarin de persoon een actieve agent is die de impact van een stressor kan beïnvloeden door gedragsmatige, cognitieve en emotionele strategieën.
Wat is de betekenis van stress? Welke vier elementen komen hierin voor? Volgens Sarafino en Smith.
Wat is de betekenis van stress? Welke vier elementen komen hierin voor? Volgens Sarafino en Smith.
Wat is de betekenis van stress? Welke vier elementen komen hierin voor? Volgens Sarafino en Smith.
Welke factoren spelen een rol bij de beoordeling of een situatie als stressvol wordt ervaren?
- Persoonsgebonden factoren, waaronder intellectuele, motivationele en persoonlijkheidskenmerken, bijvoorbeeld
- zelfvertrouwen (meer zelfvertrouwen = situatie is eerder een uitdaging dan een bedreiging);
- motivatie (belangrijk doel = meer stress);
- overtuigingen (sterke behoefte aan een veilig en comfortabel leven = ongemak is eerder bedreigend of schadelijk);
- denkstijlen, zoals perfectionisme;
- Situatiegebonden factoren, met name gebeurtenissen die hoge eisen stelen en die direct dreigend zijn. Andere belangrijke karakteristieken van stressvolle situaties zijn:
- Levenstransities: de overgang van de ene conditie of fase naar de andere;
- Moeilijke timing: gebeurtenissen te vroeg of te laat in het leven;
- Ambiguiteit: onduidelijkheid van een situatie;
- Lage wenselijkheid: sommige zaken zijn in alle opzichten onwenselijk voor vrijwel alle mensen;
- Lage controleerbaarheid: omstandigheden die buiten de gedragsmatige of cognitieve controle van een persoon lijken te vallen.
Wat maakt dat de hoeveelheid ervaren stress toe of afneemt?
Transacties in stress houden een beoordelingsproces in dat Lazarus cognitieve beoordeling noemt. Dit is een proces waarin mensen twee factoren inschatten welke zijn dat?
2. Of de middelen beschikbaar zijn om aan de eis tegemoet te komen.
Het beoordelen van gebeurtenissen als stressvol hebben volgens Lazarus betrekking op de transacties die hij cognitieve beoordeling neemt. Deze bestaat uit twee factoren. Welke twee?
- secundaire beoordelingen
Het beoordelen van gebeurtenissen als stressvol hebben volgens Lazarus betrekking op de transacties die hij cognitieve beoordeling neemt. Deze bestaat uit twee factoren. Welke twee?
- secundaire beoordelingen
Als we in een potentieel stressvolle situatie terechtkomen proberen we eerst te beoordelen wat de situatie voor ons welzijn betekent, de, de primaire beoordeling. Uitkomst van deze drie beoordelingen kunnen zijn?
- het is niet relevant
- het is goed
- het is stressvol
Als we in een potentieel stressvolle situatie terechtkomen proberen we eerst te beoordelen wat de situatie voor ons welzijn betekent, de, de primaire beoordeling. Uitkomst van deze drie beoordelingen kunnen zijn?
- het is niet relevant
- het is goed
- het is stressvol
Als we de gebeurtenis als stress vol zien (primaire beoordeling) beoordelen we verder op secundaire beoordeling. Zijn onze middelen afdoende voor.....(3)
2. Dreiging (verwachting van toekomstige schade)
3. De mogelijkheid om groei of voordeel te bereiken door meer dan alleen routinematige middelen aan te spreken om aan een eis te voldoen/
Hebben beoordelingen van stress (primaire beoordelingen) heeft ook invloed op stress als het niet reachtstreeks met onzelf te maken heeft? En hoe noemen we dat?
Of we een gebeurtenis beoordelen als stressvol, hangt af van persoonlijke en situationele factoren. Welke drie kenmerken vallen onder persoonlijke facoren? En wat bedoelen we met situationele factoren>
- motivatie
- persoonlijkheidskenmerken.
Situaties die erg zware eisen inhouden en dreigend zijn worden als stressvol gezien.
Situaties die erg zware eisen inhouden en dreigend zijn worden als stressvol gezien als we het hebben over stressvolle beoordeling. Noem 5 kernmerken van stresvolle situaties?
moeilijke timing Gebeurtenissen die eerder of later plaatsvinden dan verwacht
Ambiguïteit Gebrek aan duidelijkheid over een situatie(dubbelzinnigheid)
- Onwenselijkheid Sommige omstandigheden zijn voor vrijwel iedereen onwenselijk
- Onbeheersbaarheid Omstandigheden waarop we geen invloed hebben door gedrag of cognitie
The condition of stress has two components; physical and psychological. En ze kunnen op 3 manieren worden geëvalueerd. Welke?
2. Een response van een persoon op stressors.(strain) vb depressieve gevoelens, nervositeit, hartkloppingen
3. Het proces tussen stimulus en response.(transaction)
Wat is cognitieve appraisal (beoordeling)?
-of een vraagstelling hun mentale of fysieke gesteldheid bedreigd
-de mogelijkheden om de vraagstelling te kunnen opvolgen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)